Cải thảo là loại rau có hương vị thanh mát, dễ ăn và có thể chế biến thành nhiều món ngon khác nhau. Tuy nhiên, không ít người băn khoăn liệu ăn nhiều cải thảo có vô tình làm tăng cân hay không. Vậy cải thảo bao nhiêu calo? Liệu có nên đưa loại rau […]

Đậu xanh là nguyên liệu quen thuộc trong nhiều món ăn và thức uống như chè, cháo, sữa hay bánh ngọt nhờ hương vị thanh mát và giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn đậu xanh bao nhiêu calo, ăn nhiều có béo không. Bài viết dưới đây Haruco sẽ giúp bạn […]

Khổ qua là loại quả có vị đắng đặc trưng giúp thanh nhiệt, đồng thời được nhiều người lựa chọn trong thực đơn ăn kiêng nhờ hàm lượng calo thấp và giàu dưỡng chất. Vậy khổ qua bao nhiêu calo, ăn nhiều có giảm cân không? Cùng Haruco tìm hiểu chi tiết trong bài viết […]

Da heo là món ăn quen thuộc trong nhiều món luộc, nướng, trộn hay chế biến thành snack được nhiều người yêu thích nhờ độ dai giòn hấp dẫn. Tuy nhiên, không ít người băn khoăn da heo bao nhiêu calo, ăn nhiều có gây tăng cân hay ảnh hưởng sức khỏe hay không. Trong […]

Quả na là loại trái cây nhiệt đới của Việt Nam. Với hương vị ngọt ngào, thơm bùi đặc trưng, na là món khoái khẩu của rất nhiều người. Tuy nhiên, chính vị ngọt đậm đà này lại khiến không ít người đang trong chế độ ăn kiêng phải đặt câu hỏi na bao nhiêu […]

Hàu là loại hải sản  được nhiều người yêu thích bởi vị béo ngậy, thơm ngon và giàu dưỡng chất. Tuy nhiên, không ít người băn khoăn hàu bao nhiêu calo, ăn hàu có béo không và liệu loại thực phẩm này có phù hợp với chế độ ăn kiêng hay giảm cân hay không. […]

Nước cốt dừa là nguyên liệu quen thuộc trong nhiều món chè, cà ri, sinh tố hay món ăn truyền thống nhờ hương vị béo thơm đặc trưng. Tuy nhiên, nhiều người đang giảm cân hoặc theo đuổi chế độ ăn healthy thường băn khoăn 100ml nước cốt dừa bao nhiêu calo và liệu sử […]

Mì Quảng là món ăn đặc sản của miền Trung, chinh phục thực khách bởi sợi mì dai mềm, nước lèo sánh quyện và các loại topping phong phú. Tuy nhiên, đối với những ai đang trong chế độ ăn kiêng hoặc giữ dáng, câu hỏi mì quảng bao nhiêu calo luôn là niềm trăn […]

Cam đã lâu được xem như là biểu tượng cho sự mát mẻ cùng với hàm lượng Vitamin C dồi dào cho sức khỏe con người. Nhưng sau khi thưởng thức hương vị đặc trưng ấy, nhiều người vẫn luôn thắc mắc rằng: “Nước cam bao nhiêu calo?” và việc uống cam có thể hỗ […]

Sau một buổi luyện tập đầy mệt mỏi với việc ra nhiều mồ hôi hay những giờ phút làm việc dưới nắng gắt vào mùa hè, cảm giác tuyệt vời nhất mà chúng ta mong muốn đó chính là việc uống một cốc nước mía tươi mát. Tác dụng bổ sung nước và phục hồi […]