Trong văn hóa dân gian Việt Nam, cạo gió là cách thức được sử dụng phổ biến khi thấy cơ thể của mình xuất hiện triệu chứng như mệt mỏi, cảm lạnh hay trúng gió. Nhưng không phải ai cũng biết cách cạo gió khi bị trúng gió. Việc áp dụng không đúng cách có […]

Cháo thịt bằm là món ăn vô cùng quen thuộc, vừa dễ ăn, dễ tiêu hóa lại thích hợp cho cả trẻ em, người lớn tuổi lẫn người mới ốm dậy. Tuy nhiên, đối với những ai đang trong chế độ ăn kiêng hoặc kiểm soát cân nặng, câu hỏi cháo thịt bằm bao nhiêu […]

Trứng vịt lộn là một trong những món ăn truyền thống thuần chất, giàu dinh dưỡng tại Việt Nam. Đồng thời loại trứng này cũng được xếp vào danh sách nguồn cung cấp năng lượng hiệu quả và dồi dào cho con người. Tuy nhiên, nhiều người tiêu dùng đặc biệt là những người đang […]

Nước dừa đã được xem là một thức uống thiên nhiên từ rất lâu đời nay. Thế nhưng, đối với những ai đang ăn kiêng hoặc kiểm soát chế độ ăn uống của mình, vấn đề mà họ muốn biết nhất chính là: “Uống 500ml nước dừa bao nhiêu calo? Uống nhiều có làm tăng […]

Trong cuộc sống hiện đại, đặc biệt với những người làm việc văn phòng hoặc thường xuyên ngồi lâu, tình trạng đau mỏi cổ vai gáy ngày càng phổ biến. Khi cơ thể xuất hiện các dấu hiệu như cảm lạnh, đau nhức hoặc mệt mỏi, nhiều người có xu hướng tìm đến phương pháp […]

Bí đỏ (bí ngô) là loại thực phẩm quen thuộc trong gian bếp của người Việt. Đối với những ai đang có nhu cầu giữ dáng hoặc áp dụng thực đơn eat clean, việc kiểm soát năng lượng nạp vào là rất quan trọng. Vậy 100g bí đỏ luộc bao nhiêu calo? Ăn bí đỏ […]

Giảm cân thường được ví như một hành trình đầy thử thách, nhưng về cốt lõi, nó là một bài toán khoa học về sự thâm hụt năng lượng. Bạn có bao giờ thắc mắc chính xác muốn giảm 1 kg cần đốt cháy bao nhiêu calo để không còn phải đoán mò mỗi khi […]

Bột sắn dây là thức uống quen thuộc, đặc biệt trong những ngày nắng nóng nhờ khả năng thanh nhiệt, giải độc cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn bột sắn dây bao nhiêu calo và liệu sử dụng thường xuyên có ảnh hưởng đến cân nặng hay không. Để hiểu rõ hơn, […]

Nhiều người bước vào hành trình giảm cân với quyết tâm cao độ nhưng lại sớm bỏ cuộc vì cân nặng vẫn đứng yên dù đã nhịn ăn khổ sở. Sự thật là, giảm cân không phải là cuộc chiến với cơn đói, mà là bài toán về sự thâm hụt năng lượng. Vậy 1 […]

Trong vài năm trở lại đây, hạt chia đã tạo nên một cơn sốt thực sự trong cộng đồng những người yêu thích lối sống lành mạnh. Những hạt đen nhỏ bé này xuất hiện dày đặc trong các công thức sinh tố, salad hay thực đơn ăn kiêng của các ngôi sao nổi tiếng. […]