Chuối là một trong những loại trái cây quen thuộc trong thực đơn hằng ngày của nhiều người Việt. Không chỉ dễ ăn, tiện lợi, chuối còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, không ít người vẫn băn khoăn liệu 100g chuối bao nhiêu calo, ăn […]

Trứng gà là thực phẩm quen thuộc trong chế độ ăn hằng ngày nhờ giàu protein, dễ chế biến và phù hợp với nhiều đối tượng. Bên cạnh giá trị dinh dưỡng, nhiều người cũng quan tâm 100g trứng gà bao nhiêu calo và liệu ăn nhiều có gây tăng cân hay không. Trong bài […]

Cải thảo là loại rau có hương vị thanh mát, dễ ăn và có thể chế biến thành nhiều món ngon khác nhau. Tuy nhiên, không ít người băn khoăn liệu ăn nhiều cải thảo có vô tình làm tăng cân hay không. Vậy cải thảo bao nhiêu calo? Liệu có nên đưa loại rau […]

Đậu xanh là nguyên liệu quen thuộc trong nhiều món ăn và thức uống như chè, cháo, sữa hay bánh ngọt nhờ hương vị thanh mát và giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn đậu xanh bao nhiêu calo, ăn nhiều có béo không. Bài viết dưới đây Haruco sẽ giúp bạn […]

Khổ qua là loại quả có vị đắng đặc trưng giúp thanh nhiệt, đồng thời được nhiều người lựa chọn trong thực đơn ăn kiêng nhờ hàm lượng calo thấp và giàu dưỡng chất. Vậy khổ qua bao nhiêu calo, ăn nhiều có giảm cân không? Cùng Haruco tìm hiểu chi tiết trong bài viết […]

Da heo là món ăn quen thuộc trong nhiều món luộc, nướng, trộn hay chế biến thành snack được nhiều người yêu thích nhờ độ dai giòn hấp dẫn. Tuy nhiên, không ít người băn khoăn da heo bao nhiêu calo, ăn nhiều có gây tăng cân hay ảnh hưởng sức khỏe hay không. Trong […]

Quả na là loại trái cây nhiệt đới của Việt Nam. Với hương vị ngọt ngào, thơm bùi đặc trưng, na là món khoái khẩu của rất nhiều người. Tuy nhiên, chính vị ngọt đậm đà này lại khiến không ít người đang trong chế độ ăn kiêng phải đặt câu hỏi na bao nhiêu […]

Hàu là loại hải sản  được nhiều người yêu thích bởi vị béo ngậy, thơm ngon và giàu dưỡng chất. Tuy nhiên, không ít người băn khoăn hàu bao nhiêu calo, ăn hàu có béo không và liệu loại thực phẩm này có phù hợp với chế độ ăn kiêng hay giảm cân hay không. […]

Nước cốt dừa là nguyên liệu quen thuộc trong nhiều món chè, cà ri, sinh tố hay món ăn truyền thống nhờ hương vị béo thơm đặc trưng. Tuy nhiên, nhiều người đang giảm cân hoặc theo đuổi chế độ ăn healthy thường băn khoăn 100ml nước cốt dừa bao nhiêu calo và liệu sử […]

Mì Quảng là món ăn đặc sản của miền Trung, chinh phục thực khách bởi sợi mì dai mềm, nước lèo sánh quyện và các loại topping phong phú. Tuy nhiên, đối với những ai đang trong chế độ ăn kiêng hoặc giữ dáng, câu hỏi mì quảng bao nhiêu calo luôn là niềm trăn […]