Tình trạng chân lạnh thường bị nhiều người xem nhẹ vì cho rằng đây chỉ là phản ứng bình thường của cơ thể khi thời tiết thay đổi. Tuy nhiên, nếu chân thường xuyên lạnh buốt, kéo dài ngay cả khi đã giữ ấm hoặc đi kèm các biểu hiện bất thường khác, đây có […]

Hôi miệng là vấn đề khiến nhiều người mất tự tin khi giao tiếp, dù đã chú ý đến việc chăm sóc răng miệng hằng ngày. Bên cạnh các biện pháp vệ sinh thông thường, lá mùi tàu (ngò gai) cũng được dân gian sử dụng như một mẹo hỗ trợ cải thiện mùi hơi […]

Hơi thở có mùi kim loại là tình trạng khiến nhiều người lo lắng, đặc biệt khi mùi lạ kéo dài và ảnh hưởng đến sự tự tin trong giao tiếp. Vậy hơi thở có mùi kim loại do đâu, có nguy hiểm không và làm thế nào để cải thiện tình trạng này? Hãy […]

Hôi miệng là tình trạng khá phổ biến, có thể khiến nhiều người cảm thấy thiếu tự tin khi giao tiếp. Bên cạnh việc vệ sinh răng miệng hằng ngày, không ít người tìm đến các nguyên liệu tự nhiên như lá trầu không với mong muốn cải thiện hơi thở. Vậy chữa hôi miệng […]

Đau lưng sau khi tập luyện có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang chịu quá tải hoặc gặp tổn thương trong quá trình vận động. Nếu không chú ý xử lý, chấn thương lưng khi chơi thể thao có thể khiến bạn phải gián đoạn lịch tập và ảnh hưởng đến các […]

Golf là bộ môn được nhiều người lựa chọn để rèn luyện sức khỏe và giải tỏa căng thẳng sau những giờ làm việc. Tuy nhiên, đối với người đang bị thoát vị đĩa đệm, những cú đánh bóng đòi hỏi sự phối hợp giữa thân mình, hông và vai có thể khiến vùng lưng […]

Trong quá trình tập gym, vùng lưng dưới có thể bị đau hoặc chấn thương do nâng tạ quá sức, sai tư thế hoặc tập luyện với cường độ cao trong thời gian dài. Nếu không xử lý đúng cách, tình trạng này có thể ảnh hưởng đến khả năng vận động và làm gián […]

Thoát vị đĩa đệm khiến nhiều người lo lắng khi vận động, đặc biệt là với những bộ môn đòi hỏi sự dẻo dai như yoga. Vậy thoát vị đĩa đệm có tập được yoga không, và cần lựa chọn tư thế như thế nào để hạn chế gây áp lực lên cột sống? Cùng […]

Thoát vị đĩa đệm khiến nhiều người lo lắng khi tham gia các hoạt động thể chất, đặc biệt là những bài tập tác động đến vùng lưng và hông như squat. Tuy nhiên, việc kiêng vận động hoàn toàn không phải lúc nào cũng cần thiết. Vậy bị thoát vị đĩa đệm có nên […]

Với những người yêu thích bóng bàn, việc phải hạn chế vận động do thoát vị đĩa đệm có thể gây ra không ít băn khoăn. Đây là môn thể thao kết hợp phản xạ, di chuyển ngang và xoay thân để đón bóng, vì vậy người bệnh cần cân nhắc kỹ trước khi tham […]