Hiện nay, quan niệm đau lưng do thiếu canxi đang khá phổ biến và khiến nhiều người tự ý bổ sung canxi mà chưa tìm hiểu kỹ nguyên nhân. Trên thực tế, đau lưng có thể xuất phát từ nhiều yếu tố khác nhau. Vậy thiếu canxi có thực sự gây đau lưng hay không? […]

Đau lưng là hiện tượng phổ biến ảnh hưởng đến cả nam và nữ. Hiện tượng mỏi lưng ở phụ nữ thường khởi phát mạnh mẽ sau quá trình mang thai, sinh nở, trong giai đoạn tiền mãn kinh do sự sụt giảm estrogen gây ảnh hưởng đến mật độ xương. Những cơn mỏi dọc […]

Cảm giác nhức nhối xuất hiện đột ngột, âm ỉ tại vùng thắt lưng trái thường khiến nhiều người lúng túng không biết nguyên nhân do đâu. Tình trạng đau ngang thắt lưng bên trái là biểu hiện lâm sàng phổ biến của sự mất cân bằng trong hệ thống cơ xương khớp, khi các […]

Không cần đến spa hay các liệu trình phức tạp, bạn vẫn có thể giảm đau cổ vai gáy ngay tại nhà với những động tác và cách massage giảm đau cổ vai gáy đơn giản. Chỉ cần thực hiện đúng kỹ thuật, bạn sẽ cảm nhận rõ sự thư giãn và dễ chịu sau […]

Theo thống kê từ các báo cáo y tế cho thấy, có đến hơn 60% người bị đau vùng xương chậu sau lưng. Cơn nhức mỏi khởi phát từ đáy thắt lưng dần xuống mông khiến người bệnh lầm tưởng đây là tình trạng đau lưng thông thường. Nhưng nó có thể là dấu hiệu […]

Cơ thể phụ nữ thường dễ tích tụ căng thẳng ở vùng lưng, vai gáy sau một ngày dài bận rộn. Nếu bỏ qua việc chăm sóc phù hợp, tình trạng này có thể dai dẳng và ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Massage lưng là một giải pháp đơn giản nhưng mang lại […]