Rất nhiều người đều cho rằng, chỉ cần ăn ít đi hoặc thậm chí không ăn gì cả, thì nhất định cân nặng sẽ giảm đi. Thế nhưng, điều này lại hoàn toàn ngược lại bởi vì việc cắt giảm calo một cách tùy tiện sẽ dẫn đến hậu quả là mệt mỏi, đói dữ […]

Làm cách nào để có thể giảm cân và duy trì cơ thể của mình cũng sẽ được đưa ra tương tự như việc đối phó với những con số, trong đó calo là quan trọng nhất. Nhiều người chúng ta vẫn đang nỗ lực tập luyện nhưng lại bối rối không biết nên đốt […]

Khi gặp phải những triệu chứng như cảm cúm thông thường, đau nhức trong cơ thể, đau mỏi cổ vai hay mệt mỏi kéo dài, cạo gió giác hơi là phương pháp mà nhiều người thường nghĩ đến. Mặc dù vậy, không phải ai cũng biết rằng liệu cạo gió giác hơi có tốt không […]

Khi bị cảm lạnh, đau đầu, mệt mỏi hay trúng gió, nhiều người thường lựa chọn cạo gió như một phương pháp dân gian quen thuộc để giúp cơ thể cảm thấy dễ chịu hơn. Tuy nhiên, không ít trường hợp sau khi thực hiện lại xuất hiện các vết bầm tím hoặc bầm đen […]

Sau khi cạo gió, không ít người cảm thấy bản thân khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, ngoài tác dụng giúp ta thoải mái và ấm áp, việc chăm sóc sau khi cạo gió cũng quan trọng không kém. Không ít người chủ quan sau khi cạo gió, ví dụ như tắm ngay, uống nước lạnh […]

Cạo gió sử dụng bạc để cạo gió được xem là mẹo quen thuộc trong nhiều gia đình vì nhiều người tin rằng bạc có khả năng hút gió, hỗ trợ lưu thông khí huyết và giúp cơ thể dễ chịu nhanh hơn. Tuy nhiên, vẫn có không ít người băn khoăn liệu cạo gió […]

Cơm trắng là thành phần không thể thiếu trong mâm cơm của đại đa số gia đình Việt. Tuy nhiên, nhiều người lo ngại ăn tinh bột như cơm sẽ gây ra béo. Vậy 2 bát cơm bao nhiêu calo và liệu ăn lượng cơm như vậy có khiến mỡ thừa tích tụ? Bài viết […]

Cháo trắng là món ăn lâu đời trong nền ẩm thực Việt Nam được nấu chín từ hai nguyên liệu đơn giản là gạo tẻ và nước. Với kết cấu mềm, dễ tiêu hóa, đây là món ăn yêu thích của nhiều người. Tuy nhiên, không ít người thắc mắc cháo trắng bao nhiêu calo […]

Trứng ốp la là món ăn sáng quốc dân được lòng tất cả mọi người nhờ hương vị béo ngậy, thơm ngon và cách chế biến vô cùng nhanh gọn. Tuy nhiên, trứng ốp la bao nhiêu calo luôn là câu hỏi được quan tâm đối với những ai đang trong chế độ ăn kiêng, […]

Rau muống là một trong những loại rau quen thuộc xuất hiện thường xuyên trong bữa cơm của người Việt nhờ dễ chế biến, giá thành rẻ và giàu chất dinh dưỡng. Không chỉ được yêu thích bởi vị thanh mát, rau muống còn thường được lựa chọn trong các thực đơn eat clean hoặc […]