Cơm trắng là thành phần không thể thiếu trong mâm cơm của đại đa số gia đình Việt. Tuy nhiên, nhiều người lo ngại ăn tinh bột như cơm sẽ gây ra béo. Vậy 2 bát cơm bao nhiêu calo và liệu ăn lượng cơm như vậy có khiến mỡ thừa tích tụ? Bài viết […]

Cháo trắng là món ăn lâu đời trong nền ẩm thực Việt Nam được nấu chín từ hai nguyên liệu đơn giản là gạo tẻ và nước. Với kết cấu mềm, dễ tiêu hóa, đây là món ăn yêu thích của nhiều người. Tuy nhiên, không ít người thắc mắc cháo trắng bao nhiêu calo […]

Trứng ốp la là món ăn sáng quốc dân được lòng tất cả mọi người nhờ hương vị béo ngậy, thơm ngon và cách chế biến vô cùng nhanh gọn. Tuy nhiên, trứng ốp la bao nhiêu calo luôn là câu hỏi được quan tâm đối với những ai đang trong chế độ ăn kiêng, […]

Rau muống là một trong những loại rau quen thuộc xuất hiện thường xuyên trong bữa cơm của người Việt nhờ dễ chế biến, giá thành rẻ và giàu chất dinh dưỡng. Không chỉ được yêu thích bởi vị thanh mát, rau muống còn thường được lựa chọn trong các thực đơn eat clean hoặc […]

Trong văn hóa dân gian Việt Nam, cạo gió là cách thức được sử dụng phổ biến khi thấy cơ thể của mình xuất hiện triệu chứng như mệt mỏi, cảm lạnh hay trúng gió. Nhưng không phải ai cũng biết cách cạo gió khi bị trúng gió. Việc áp dụng không đúng cách có […]

Cháo thịt bằm là món ăn vô cùng quen thuộc, vừa dễ ăn, dễ tiêu hóa lại thích hợp cho cả trẻ em, người lớn tuổi lẫn người mới ốm dậy. Tuy nhiên, đối với những ai đang trong chế độ ăn kiêng hoặc kiểm soát cân nặng, câu hỏi cháo thịt bằm bao nhiêu […]

Trứng vịt lộn là một trong những món ăn truyền thống thuần chất, giàu dinh dưỡng tại Việt Nam. Đồng thời loại trứng này cũng được xếp vào danh sách nguồn cung cấp năng lượng hiệu quả và dồi dào cho con người. Tuy nhiên, nhiều người tiêu dùng đặc biệt là những người đang […]

Nước dừa đã được xem là một thức uống thiên nhiên từ rất lâu đời nay. Thế nhưng, đối với những ai đang ăn kiêng hoặc kiểm soát chế độ ăn uống của mình, vấn đề mà họ muốn biết nhất chính là: “Uống 500ml nước dừa bao nhiêu calo? Uống nhiều có làm tăng […]

Trong cuộc sống hiện đại, đặc biệt với những người làm việc văn phòng hoặc thường xuyên ngồi lâu, tình trạng đau mỏi cổ vai gáy ngày càng phổ biến. Khi cơ thể xuất hiện các dấu hiệu như cảm lạnh, đau nhức hoặc mệt mỏi, nhiều người có xu hướng tìm đến phương pháp […]

Bí đỏ (bí ngô) là loại thực phẩm quen thuộc trong gian bếp của người Việt. Đối với những ai đang có nhu cầu giữ dáng hoặc áp dụng thực đơn eat clean, việc kiểm soát năng lượng nạp vào là rất quan trọng. Vậy 100g bí đỏ luộc bao nhiêu calo? Ăn bí đỏ […]