Việc giảm cân đã luôn được so sánh như một hành trình đáng sợ tuy nhiên theo cách nhìn của một người khoa học, thì việc này không hề phức tạp như thế mà thực chất chỉ là một câu chuyện về sự thiếu năng lượng. Đã bao giờ bạn thử nghĩ xem, muốn giảm […]

Bột sắn dây là đồ uống phổ biến, nhất là trong những ngày nắng nóng, vì nó có công dụng làm mát và loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, câu hỏi mà rất nhiều người đặt ra là: Bột sắn dây bao nhiêu calo? Để hiểu rõ hơn, hãy cùng […]

Rất nhiều người bắt đầu quá trình giảm cân với một tinh thần rất quyết tâm nhưng họ thường nhanh chóng từ bỏ bởi cân nặng vẫn không thay đổi gì mặc cho họ đã cố gắng nhịn ăn. Quy luật của việc giảm cân không nằm ở việc tự chiến đấu với sự thèm […]

Bạn đang thắc mắc 1 bát cơm trắng bao nhiêu calo và đang muốn tìm cách ăn cơm không bị tăng cân? Mặc dù là thức ăn phổ biến, tuy nhiên việc mỗi kích thước bát cơm cũng như từng loại gạo lại có lượng calo khác nhau. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trong […]

Khi nhắc đến mùa hè, chẳng ai có thể khước từ cảm giác hấp dẫn của mùi thơm đậm đặc và các miếng múi mít vàng ươm, ngọt lịm. Tuy nhiên, ngoài việc có vị chua ngọt hấp dẫn đó, mít thường là một loại quả gây nóng trong người và tăng cân nhanh chóng. […]

Cũng có một thời điểm mà việc uống nước dừa đã trở nên quen thuộc với thời đại này, do đó mà loại nước này thực sự hoàn hảo để phục vụ cho việc bổ sung điện giải. Nhưng nếu xét đến mặt dinh dưỡng, việc làm chủ năng lượng cung cấp bởi những thức […]