Xông hơi từ lâu đã trở thành thói quen chăm sóc sức khỏe của nhiều người, không chỉ khi mệt mỏi hay cảm lạnh mà còn được duy trì đều đặn mỗi tuần. Không ít người cho rằng xông hơi giúp cơ thể nhẹ nhõm, tinh thần thư giãn và ngủ ngon hơn. Vậy đi […]

Chườm nhiệt là phương pháp giảm đau đơn giản, nó cũng mang lại nhiều hiệu quả bất ngờ nếu được áp dụng đúng. Bị đau nhức xương khớp nên chườm nóng hay lạnh, ưu tiên chườm lạnh, tránh chườm nóng vì sẽ khiến vết sưng khớp trở nên tồi tệ, bầm tím nặng hơn. Bài […]

Cảm cúm, cảm lạnh khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải và ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt hàng ngày. Trong số các biện pháp hỗ trợ cải thiện tình trạng này, xông hơi giải cảm được nhiều người tin tưởng nhờ khả năng làm ấm cơ thể và hỗ trợ đào thải độc […]

Dị ứng da khá phổ biến, có thể xuất phát từ thời tiết, mỹ phẩm, thực phẩm hoặc côn trùng đốt. Khi các triệu chứng như ngứa, đỏ, sưng xuất hiện, nhiều người sẽ tìm đến các biện pháp tại nhà như nhiệt trị liệu. Không phải ai cũng biết dị ứng chườm nóng hay […]

Xông hơi bao lâu thì giảm cân mà không mệt và mất nước? Thời gian xông bao nhiêu là hợp lý để vừa hỗ trợ giảm mỡ, vừa đảm bảo an toàn cho sức khỏe? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp chi tiết và đưa ra những hướng dẫn khoa học để […]

Viêm dạ dày là một vấn đề liên quan đến sức khỏe, và hầu như ai cũng từng gặp. Chườm nóng và chườm lạnh đều có tác dụng hỗ trợ giảm đau. Với bệnh đau dạ dày, các chuyên gia y tế khuyên nên chườm nóng, tuyệt đối không nên chườm lạnh. Để hiểu rõ […]