Ông bà ta thường có câu: “Phòng bệnh hơn chữa bệnh”, khi phụ nữ chăm sóc sức khỏe, giữ ấm vùng bụng dưới chính là nguyên tắc để tránh khí huyết ngưng trệ. Khi cơn đau bụng kinh ập đến, đừng vội tìm thuốc giảm đau uống ngay. Nên chuẩn bị sẵn túi chườm nóng […]

Không chỉ hỗ trợ thư giãn và làm sạch cơ thể, xông hơi bằng nước muối còn được nhiều người lựa chọn như một giải pháp hỗ trợ giảm cân tự nhiên. Khi xông hơi đúng cách, cơ thể sẽ tăng cường bài tiết mồ hôi, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giúp […]

Đau tức, co thắt, có giảm giác khó chịu ở vùng bụng dưới là tình trạng nhiều người từng gặp, đặc biệt đối với phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt hoặc khi rối loạn tiêu hóa. Nhiều người lựa chọn chườm nóng như một cách giảm đau đơn giản tại nhà. Chườm nóng bụng dưới […]

Túi chườm lạnh hoạt động dựa trên cơ chế làm co mạch máu, giúp giảm sưng, giảm đau và hạn chế viêm hiệu quả. Đối với các trường hợp sưng viêm cấp tính, bạn nên dùng chườm lạnh. Nhưng nếu mãn tính bạn vẫn chườm lạnh sẽ không mang đến hiệu quả mong muốn. Bài […]

Nhiều người có thói quen sử dụng túi chườm nóng ngay khi cảm thấy đau, nhưng không phải trường hợp nào chườm nóng cũng mang lại hiệu quả. Nếu cách sử dụng túi chườm nóng không đúng sẽ phản tác dụng, đặc biệt trong trường hợp chấn thương cấp tính hay sưng viêm. Khi chườm […]

Không ít người tin rằng chỉ cần chườm nóng lên vùng bụng từ 15-20 phút sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa, giảm mỡ vùng eo. Chính vì thế, các phương pháp nhiệt trị liệu tác động lên vùng eo cũng được chị em tìm hiểu khá nhiều. Vậy, chườm nóng có giảm mỡ bụng không? […]