Đậu xanh là nguyên liệu quen thuộc trong nhiều món ăn và thức uống như chè, cháo, sữa hay bánh ngọt nhờ hương vị thanh mát và giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn đậu xanh bao nhiêu calo, ăn nhiều có béo không. Bài viết dưới đây Haruco sẽ giúp bạn […]

Khổ qua là loại quả có vị đắng đặc trưng giúp thanh nhiệt, đồng thời được nhiều người lựa chọn trong thực đơn ăn kiêng nhờ hàm lượng calo thấp và giàu dưỡng chất. Vậy khổ qua bao nhiêu calo, ăn nhiều có giảm cân không? Cùng Haruco tìm hiểu chi tiết trong bài viết […]

Da heo là món ăn quen thuộc trong nhiều món luộc, nướng, trộn hay chế biến thành snack được nhiều người yêu thích nhờ độ dai giòn hấp dẫn. Tuy nhiên, không ít người băn khoăn da heo bao nhiêu calo, ăn nhiều có gây tăng cân hay ảnh hưởng sức khỏe hay không. Trong […]

Mì Quảng là món ăn đặc sản của miền Trung, chinh phục thực khách bởi sợi mì dai mềm, nước lèo sánh quyện và các loại topping phong phú. Tuy nhiên, đối với những ai đang trong chế độ ăn kiêng hoặc giữ dáng, câu hỏi mì quảng bao nhiêu calo luôn là niềm trăn […]

Cam đã lâu được xem như là biểu tượng cho sự mát mẻ cùng với hàm lượng Vitamin C dồi dào cho sức khỏe con người. Nhưng sau khi thưởng thức hương vị đặc trưng ấy, nhiều người vẫn luôn thắc mắc rằng: “Nước cam bao nhiêu calo?” và việc uống cam có thể hỗ […]

Sau một buổi luyện tập đầy mệt mỏi với việc ra nhiều mồ hôi hay những giờ phút làm việc dưới nắng gắt vào mùa hè, cảm giác tuyệt vời nhất mà chúng ta mong muốn đó chính là việc uống một cốc nước mía tươi mát. Tác dụng bổ sung nước và phục hồi […]