Hiện nay, số người mắc bệnh thoát vị đĩa đệm ngày càng tăng, đặc biệt ở nhóm người lao động nặng, nhân viên văn phòng và người cao tuổi. Bệnh gây ra những cơn đau lưng, tê bì chân tay và hạn chế vận động đáng kể. Điều mà hầu hết người bệnh quan tâm […]

Thoát vị đĩa đệm có nên chạy bộ không? là câu hỏi được nhiều người bệnh quan tâm khi tìm kiếm những bài tập và hoạt động thể thao phù hợp để hỗ trợ điều trị và phục hồi sức khỏe sau quá trình điều trị. Để giải đáp cụ thể vấn đề này, Haruco […]

Đi bộ là môn thể dục đơn giản, dễ thực hiện và linh hoạt về thời gian, được nhiều người lựa chọn để cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, với những người mắc bệnh thoát vị đĩa đệm, việc lựa chọn hình thức vận động phù hợp lại là điều không hề dễ dàng. Nhiều […]

Theo thống kê, có đến khoảng 30% người dân Việt Nam gặp phải tình trạng đau lưng, trong đó nguyên nhân phổ biến nhất là do tổn thương đĩa đệm khi lao động nặng hoặc thoái hóa tự nhiên theo tuổi tác. Một trong những vấn đề được nhiều người bệnh quan tâm là liệu […]

Các tư thế nằm cho người thoát vị đĩa đệm đóng vai trò rất quan trọng trong việc hỗ trợ giảm đau và phục hồi cột sống. Bởi lẽ, nằm sai tư thế không chỉ khiến các cơn đau lưng trở nên nghiêm trọng hơn mà còn ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và […]

Thoát vị đĩa đệm có nên nằm nhiều không? Tư thế nằm thế nào mới đúng? Đây là những thắc mắc rất phổ biến ở người đang gặp vấn đề về cột sống. Để giúp bạn hiểu rõ hơn và biết cách chăm sóc đúng cách, bài viết dưới đây sẽ giải đáp chi tiết […]