Hotline - Zalo
0589533456Công ty TNHH Rezkin Việt Nam
Hotline - Zalo
0589533456Không dừng lại là loại gia vị quen thuộc trong các món ăn, lá lốt còn được sử dụng trong y học cổ truyền dưới dạng sắc nước để hỗ trợ một số vấn đề sức khỏe. Vậy nước lá lốt có tác dụng gì, uống như thế nào và những ai cần thận trọng khi sử dụng? Những thông tin dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về loại nước uống dân gian này để sử dụng an toàn hơn.
Lá lốt hoàn toàn có thể uống được. Theo nghiên cứu từ Viện Y Tế Quốc Gia Hoa Kỳ (NIH) cho thấy lá lốt chứa nhiều hợp chất thực vật như β-caryophyllene, β-bisabolene, β-selinene và một số hợp chất khác.
Khi được đun sắc đúng cách, các hoạt chất này sẽ hòa tan vào nước, tạo thành một loại thức uống thảo dược có khả năng làm ấm cơ thể, thông kinh hoạt lạc và giảm đau hiệu quả. Tuy nhiên, vì tính ấm nóng của lá lốt tương đối mạnh, việc uống nước lá lốt cần tuân thủ nghiêm ngặt về định lượng và đối tượng sử dụng.
Nước lá lốt có tác dụng gì? Theo kinh nghiệm dân gian, nước lá lốt thường được sử dụng để hỗ trợ các vấn đề liên quan đến xương khớp, tiêu hóa, cảm lạnh và ra nhiều mồ hôi tay chân. Cụ thể như sau:
Hàm lượng tinh dầu trong lá lốt có khả năng ức chế các tín hiệu đau và thúc đẩy lưu thông máu đến các khớp bị tổn thương. Đặc tính tính ấm của vị thuốc này giúp phát tán hàn khí tích tụ ở xương khớp. Đây là nguyên nhân hàng đầu gây ra đau nhức, tê bì, cứng khớp khi thời tiết chuyển mùa ở người lớn tuổi.
Cách thực hiện như sau:
– Bước 1: Chuẩn bị 5g – 10g lá lốt phơi khô hoặc 15g – 30 lá lốt tươi đem rửa thật sạch.
– Bước 2: Đun lá lốt cùng 1 lít nước sạch trên lửa nhỏ cho đến khi cô đặc lại còn khoảng ½ lít. Sau đó, lọc lấy nước nước lá lốt và sử dụng hết trong ngày. Người bệnh nên uống nước lá lốt khi nước còn ấm và thời điểm lý tưởng nhất là sau bữa ăn tối.
Nhờ hoạt tính ấm, nước lá lốt có khả năng làm ấm đường ruột, kích thích nhu động dạ dày co bóp và đẩy bớt lượng khí hơi tích tụ ra ngoài. Đây là giải pháp tự nhiên tuyệt vời giúp giải quyết nhanh chóng các chứng ạch, chướng bụng, khó tiêu do ăn đồ lạnh hoặc thực phẩm nhiều dầu mỡ.
Cách thực hiện như sau:
Lấy 20g lá lốt tươi đã được rửa sạch dưới vòi nước, đem đi sắc cùng 300ml nước trên lửa vừa cho đến khi cạn chỉ còn lại khoảng 100ml. Người bệnh gạn lấy nước cốt, uống khi còn ấm và nên dùng trước bữa ăn tối.
Các hợp chất alkaloid trong lá lốt hoạt động như một chất kháng sinh tự nhiên. Khi uống nước lá lốt, các hoạt chất này giúp ức chế sự phát triển của một số chủng vi khuẩn đường hô hấp và đường ruột, hỗ trợ giảm nhẹ các ổ viêm nhiễm ở niêm mạc miệng, nướu răng hoặc các ổ viêm loét nhẹ trong hệ tiêu hóa.
Cách thực hiện như sau:
Bạn dùng khoảng 30g lá lốt tươi hoặc 10g lá khô, rửa sạch, đun với 2 bát nước cho đến khi còn lại nửa bát. Sau đó hãy uống sau bữa ăn tối.
Xem thêm: Nước ép cần tây cà rốt có tác dụng gì? 8 lợi ích sức khỏe và cách chế biến thơm ngon
Giảm mồ hôi ở tay chân chính là lợi ích nổi bật cần nhắc đến khi trả lời uống nước lá lốt có tác dụng gì. Hoạt chất tinh dầu sẽ tác động điều hòa hệ thần kinh giao cảm, làm ấm các mạch máu ở đầu chi, từ đó giúp kiểm soát và giảm bớt tình trạng bài tiết mồ hôi quá mức ở lòng bàn tay, bàn chân.
Cách thực hiện như sau:
– Bước 1: Chuẩn bị khoảng 30g lá lốt tươi, chọn lá dày thịt và rửa sạch đất cát.
– Bước 2: Tiếp theo, đun lá lốt với 1 lít nước sạch trong khoảng 10 phút để tinh dầu tiết ra tối đa. Người bệnh dùng nước này liên tục trong 4 – 5 ngày, uống đều đặn 2 lần mỗi ngày để thấy các triệu chứng thuyên giảm rõ rệt.
Trong các trường hợp ngộ độc thức ăn nhẹ do thực phẩm nhiễm khuẩn hoặc do ăn đồ tanh, lạnh dẫn đến đau bụng quặn, nôn mửa, tiêu chảy, bài thuốc sắc phối hợp lá lốt cùng các vị thuốc nam tính ấm sẽ giúp trung hòa độc tố, cầm đi ngoài và làm dịu cơn co thắt dạ dày nhanh chóng.
Cách thực hiện như sau:
– Bước 1: Chuẩn bị các nguyên liệu gồm lá lốt, bạch truật, hạt sen, hậu phác, gừng tươi, sâm bố chính, rau má, cam thảo, trần bì. Mỗi thứ đúng 10g.
– Bước 2: Rửa sạch toàn bộ dược liệu rồi đun tất cả các nguyên liệu trên cùng với 100ml nước hoặc bạn có thể điều chỉnh lượng nước vừa đủ ngập thuốc để uống. Mỗi ngày chia đều thành 3 lần uống khi thuốc còn ấm.
Chứng phù thũng là tình trạng tích nước ở chân, tay do tuần hoàn kém hoặc suy giảm chức năng bài tiết. Tình trạng này có thể được cải thiện nhờ bài thuốc phối hợp từ lá lốt. Tác dụng lợi tiểu nhẹ và thông kinh hoạt lạc của lá lốt giúp cơ thể đào thải chất lỏng dư thừa qua đường tiết niệu, làm giảm tình trạng sưng phù ở các mô.
Cách thực hiện như sau:
– Bước 1: Bạn chuẩn bị lá lốt, cà gai leo, rễ mỏ quạ, rễ tầm gai, lá đa lông, mã đề. Mỗi thứ đúng định lượng 10g.
– Bước 2: Cho tất cả vào ấm sắc lấy nước, uống sau bữa ăn trưa khi thuốc còn ấm và lưu ý chỉ nên sử dụng hết trong ngày, không để sang ngày hôm sau.
Đọc thêm: Uống nước lá xương sông có tác dụng gì? Lưu ý cần phải biết khi sử dụng
Mặc dù các bài thuốc trên đã trả lời chi tiết cho câu hỏi nước lá lốt có tác dụng gì, nhưng điều đó không đồng nghĩa với việc bạn có thể uống loại nước này hằng ngày.
Bạn chỉ nên uống nước lá lốt theo từng đợt ngắn từ 3 – 5 ngày, tối đa không quá 1 tuần để điều trị triệu chứng. Sau đó, bạn hãy dừng khoảng 1–2 tuần trước khi bắt đầu đợt dùng tiếp theo.
Nếu bạn lạm dụng uống hằng ngày thay nước lọc sẽ làm mất cân bằng âm dương trong cơ thể, tích tụ nhiệt độc dẫn đến các tác dụng phụ như nóng trong người, cào ruột, loét miệng, nhiệt lưỡi, táo bón kinh niên và môi khô nứt nẻ. Ngoài ra, lượng tinh dầu nạp vào quá tải cũng có thể gây áp lực lên chức năng thải độc của gan và thận.
Bên cạnh việc tìm hiểu nước lá lốt có tác dụng gì, cách sử dụng cũng quyết định đáng kể đến mức độ an toàn. Một số lưu ý dưới đây sẽ giúp hạn chế những vấn đề không mong muốn khi dùng loại nước này:
Đối với người trưởng thành, liều lượng lá lốt tươi an toàn tối đa cho mỗi lần sắc uống là từ 15g – 30g/ngày. Bạn không nên tự tăng lượng lá hoặc uống nhiều lần trong ngày.
Nếu sử dụng theo bài thuốc cổ truyền, bạn nên thực hiện dưới sự hướng dẫn của bác sĩ y học cổ truyền hoặc người có chuyên môn.
Lá lốt thường mọc sát mặt đất ở những nơi ẩm ướt. Do đó, lá bám rất nhiều bụi bẩn, trứng giun sán và các vi khuẩn gây bệnh đường ruột. Bạn cần rửa sạch từng lá dưới vòi nước chảy, sau đó ngâm trong nước muối pha loãng khoảng 10–15 phút để đảm bảo an toàn vệ sinh tuyệt đối trước khi đun nấu.
Các hoạt chất sinh học trong lá lốt có thể gây ra phản ứng tương tác hoặc làm giảm sinh khả dụng của một số loại thuốc Tây y, đặc biệt là thuốc chống đông máu, thuốc hạ đường huyết hoặc thuốc chống viêm NSAIDs. Vì vậy, bạn hãy uống nước lá lốt cách thời gian uống thuốc Tây ít nhất là 2 tiếng.
Nước sắc lá lốt chứa nhiều hợp chất hữu cơ dễ bị lên men và nhiễm khuẩn từ không khí. Nếu để qua đêm ở nhiệt độ phòng, nước thuốc sẽ bị biến tính, sinh độc tố gây đau bụng tiêu chảy. Bạn chỉ nên nấu lượng vừa đủ uống trong ngày, nếu thấy nước đổi màu, có vị chua hoặc mùi lạ , hãy đổ bỏ ngay.
Đọc thêm: Nước ép carot có tác dụng gì? 8 lợi ích vàng và lưu ý cần nhớ khi uống
Uống nước lá lốt không áp dụng cho mọi đối tượng. Một số nhóm dưới đây nên thận trọng khi sử dụng nước lá lốt:
Thai phụ cần hạn chế tối đa việc uống nước lá lốt. Tính chất cay nóng mạnh của lá có thể kích thích co bóp tử cung dị nhẹ hoặc gây nóng trong, làm tăng nguy cơ động thai hoặc táo bón nặng.
Hệ tiêu hóa, gan và thận của trẻ nhỏ dưới 5 tuổi còn rất non nớt, chưa đủ khả năng chuyển hóa lượng tinh dầu đậm đặc có trong nước lá lốt. Việc cho trẻ uống có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày và ngộ độc nhẹ.
Người mắc bệnh gan, thận, tim mạch, tiểu đường hoặc các bệnh mạn tính khác nên hỏi bác sĩ trước khi sử dụng nước lá lốt thường xuyên. Đặc biệt, nếu bệnh đang được kiểm soát bằng thuốc, việc tự bổ sung thảo dược có thể làm phức tạp quá trình điều trị.
Đây là nhóm cần lưu ý nhất nếu có ý định uống nước lá lốt hằng ngày. Bạn không nên tự ý dùng đồng thời nhiều loại thảo dược hoặc uống nước lá lốt thay nước lọc trong thời gian dài. Nếu đang sử dụng thuốc kê đơn, bạn hãy thông báo với bác sĩ tất cả các loại trà, nước thảo dược hoặc thực phẩm bổ sung đang dùng.
Mặc dù lá lốt thường được sử dụng làm thực phẩm, một số người vẫn có thể không dung nạp hoặc xuất hiện phản ứng bất thường. Nếu sau khi uống xuất hiện nổi mẩn, ngứa, sưng môi, khó thở, đau bụng hoặc nôn ói, bạn cần ngừng sử dụng. Trường hợp có khó thở hoặc sưng phù nhanh cần được cấp cứu ngay.
Sau khi tìm hiểu nước lá lốt có tác dụng gì, dưới đây là những câu trả lời phổ biến cho các thắc mắc liên quan đến cách kết hợp và sử dụng loại lá này.
Trong y học cổ truyền, lá lốt được sử dụng trong các bài thuốc hỗ trợ đau nhức xương khớp, đầy bụng, khó tiêu, cảm lạnh và một số tình trạng khác.
Lá lốt và gừng nấu nước uống có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, giảm cảm giác lạnh bụng hoặc khó chịu khi thời tiết lạnh.
Lá lốt uống với nước dừa hỗ trợ điều trị bệnh gút. Nước dừa có tính chất lợi tiểu mạnh giúp cơ thể tăng cường đào thải axit uric qua đường nước tiểu, trong khi lá lốt giúp kháng viêm, giảm sưng đau tại các khớp bị viêm do gút.
Lá lốt có thể dùng để xông mặt hoặc làm sạch da bên ngoài giúp hỗ trợ giảm viêm, ức chế vi khuẩn gây mụn trứng cá và làm dịu các nốt mẩn ngứa do dị ứng thời tiết trên da.
Lá lốt nấu gừng và nghệ là bài thuốc chống viêm và giảm đau khớp, đồng thời làm ấm cơ thể và hỗ trợ tiêu hóa.
Qua bài viết này, Haruco hy vọng đã cung cấp cho bạn câu trả lời chi tiết về thắc mắc nước lá lốt có tác dụng gì, các công thức bài thuốc cụ thể cũng như quy trình sử dụng an toàn. Dù ở Đông y hay Tây Y, Nước lá lốt là một vị thuốc tuyệt vời giúp xua tan đau nhức khớp và hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả nếu bạn biết cách dùng điều độ, đúng liều lượng và đúng thể trạng.
Lưu ý: Nội dung bài viết chỉ nhằm cung cấp thông tin tham khảo, không thay thế cho tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Haruco – Hơn 10 năm nâng đỡ cột sống, nâng tầm cuộc sống
– Website: https://haruco.com.vn/
– Fanpage: https://www.facebook.com/haruco.store
– Hotline: 0589533456
– Email: hotro.haruco@gmail.com
– Địa chỉ: Tòa SHG, 8 Quang Trung, Hà Đông, Hà Nội
