Giai đoạn sau sinh là thời điểm cơ thể phụ nữ có khả năng phục hồi ngoại hình nhanh nhất nếu được chăm sóc đúng cách. Trong các phương pháp truyền thống hỗ trợ làm đẹp, chườm nóng vùng bụng giúp làm giảm mỡ bụng, hỗ trợ lưu thông khí huyết, làm lành tổn thương […]

Chườm nóng là phương pháp chăm sóc sức khỏe quen thuộc tại nhà, được sử dụng để giảm đau nhức và như giãn cơ thể. Những không ít người nhầm lẫn giữa chườm nóng và chườm lạnh, dẫn đến sử dụng sai cách. Chườm lạnh phù hợp với tình trạng sưng viêm cấp tính, chườm […]

Phản ứng sưng, nóng, đỏ tại vị trí kim đâm vào là hiện tượng bình thường sau khi đưa vaccine vào cơ thể. Để giảm bớt sự khó chịu, chườm lạnh sẽ giúp co mạch máu tại chỗ, làm chậm  quá trình phát tán gây đau và giảm phản ứng sưng viêm cục bộ. Để […]

Chườm lạnh là phương pháp dùng nhiệt lạnh thường dưới 15 độ C để tác động lên vùng da cần trị liệu nhằm hạ thân nhiệt. Nếu vết thương của bạn sưng, đau, nóng, đỏ, nhiệt lạnh sẽ giúp hạ nhiệt, giảm sưng. Phương pháp này sử dụng nhiệt độ thấp để làm co mạch […]

Cơn đau bụng kinh là quá trình co thắt tử cung để đẩy niêm mạc ra ngoài. Khi các mạch máu bị chèn ép, oxy đến mô giảm đi và gây ra những cơn đau dữ dội. Lúc này, chườm nóng giảm đau bụng kinh là phương pháp hiệu quả nhất được các bác sĩ […]

Đau mỏi vai gáy là tình trạng phổ biến xảy ra hiện nay, nó gây ra cảm giác đau nhức, căng cứng vùng cổ và vai, gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Tình trạng này xuất hiện khi các cơ bắp rơi vào trạng thái căng thẳng, tổn thương dây chằng, các bệnh […]