Thị trường hiện nay tràn ngập các dòng gối giá rẻ nhưng chỉ cần một sai lệch nhỏ trong cấu tạo gối chống trào ngược như chất liệu quá mềm gây lún sụt, độ dốc không đều, có thể sẽ làm hỏng khung xương, khiến tình trạng bệnh dạ dày trầm trọng hơn. Để hiểu […]

Nhiều người chỉ chú ý đến tư thế ngồi hay nằm mà quên rằng việc đứng sai cũng có thể âm thầm gây tổn hại đến hệ xương khớp. Vậy đứng sai tư thế đau lưng phải làm sao để cải thiện và phòng tránh những ảnh hưởng lâu dài? Bài viết dưới đây sẽ […]

Trong vật lý trị liệu cột sống, tư thế ngủ đóng vai trò quyết định đến 30% hiệu quả của quá trình điều trị đau thắt lưng. Khi nằm đúng cách, các nhóm cơ vùng lưng được thả lỏng hoàn toàn, áp lực lên dây thần kinh được giải tỏa và cột sống được đưa […]

Cảm giác lồng ngực bị thắt chặt, đau nhói lan ra sau lưng khiến bạn lo lắng không biết mình đang gặp vấn đề về tim mạch hay dạ dày? Hiện tượng đau tức ngực do trào ngược chiếm tỉ lệ cao trong các bệnh lý đường tiêu hóa, gây ra bởi sự kích thích […]

Dành ít nhất 8 tiếng mỗi ngày trước màn hình máy tính, không ít nhân viên văn phòng đang vô tình ngược đãi cột sống của mình bằng những tư thế ngồi sai lệch. Những cơn đau mỏi vai gáy, tê bì tay chân hay tình trạng gù lưng không chỉ gây khó chịu tức […]

Những người thường xuyên làm việc nặng như bốc vác, xây dựng hoặc khuân vác hàng hóa có nguy cơ cao gặp phải tình trạng đau lưng do cột sống phải chịu áp lực lớn trong thời gian dài. Nếu không được xử lý kịp thời, cơn đau có thể kéo dài và ảnh hưởng […]