Đau xương sống là một trong những vấn đề sức khỏe ngày càng phổ biến, đặc biệt ở những người làm việc văn phòng, ít vận động hoặc thường xuyên mang vác nặng. Nếu không được quan tâm và xử lý kịp thời, tình trạng này có thể tiến triển nặng hơn, gây biến chứng […]

Đau cơ lưng có thể xảy ra ở bất kỳ độ tuổi nào. Mặc dù không trực tiếp đe dọa đến tính mạng, nhưng nếu không nhận biết sớm và áp dụng các biện pháp khắc phục kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến những tổn thương lâu dài. Bài viết dưới đây […]

Ngủ dậy bị đau lưng là tình trạng mà nhiều người gặp phải, gây cảm giác khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày. Nếu không khắc phục sớm, cơn đau có thể kéo dài và làm giảm chất lượng giấc ngủ. Vậy làm sao để cải thiện? Bài viết này Haruco sẽ […]

Ai cũng từng trải qua cảm giác đau lưng ít nhất một lần trong đời, nhưng không phải ai cũng biết cách xử lý nhanh chóng và đúng cách. Cơn đau có thể xuất hiện do ngồi sai tư thế, làm việc nặng, hoặc các bệnh lý về cột sống. Trong bài viết này, Haruco […]

Thay vì sử dụng thuốc giảm đau thường xuyên, các chuyên gia khuyến cáo người bị đau lưng nên duy trì các bài tập thể dục nhẹ nhàng để hỗ trợ giảm đau, tăng cường sự dẻo dai cho cột sống và ngăn ngừa tái phát. Vậy đâu là bài tập thể dục tốt nhất […]

Đai lưng cột sống là một trong những thiết bị hỗ trợ quan trọng giúp giảm đau, ổn định cột sống và cải thiện tư thế. Với người dân tại TPHCM, việc tìm mua sản phẩm này khá thuận tiện nhờ sự đa dạng về địa điểm bán. Nhưng chính sự phong phú ấy lại […]