Thoái hóa cột sống tập thể dục như thế nào? Đây là thắc mắc của rất nhiều người mắc bệnh xương khớp, đặc biệt là những ai thường xuyên bị đau lưng, cứng cổ và hạn chế vận động. Trong bài viết dưới đây Haruco sẽ giúp bạn hiểu rõ thoái hoá cột sống có […]

Thoái hóa cột sống không chỉ là nỗi lo của người cao tuổi mà ngày nay còn xuất hiện ở nhiều người trẻ do thói quen sinh hoạt thiếu khoa học. Các cơn đau lưng, cứng khớp hay tê bì chân tay là những dấu hiệu điển hình khiến cuộc sống bị ảnh hưởng nghiêm […]

Bị gai cột sống không chỉ gây đau nhức mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt và tinh thần. Nhiều người thắc mắc bị gai cột sống nên làm gì để giảm đau và cải thiện chức năng cột sống. Trong bài viết này, Haruco sẽ tổng hợp các phương pháp chăm sóc, […]

Đau lưng dưới bên phải không phải là hiện tượng hiếm gặp, nhưng nếu tình trạng này lặp lại thường xuyên thì bạn không nên chủ quan. Ngoài yếu tố thói quen sinh hoạt, cơn đau có thể liên quan đến nhiều bệnh lý nguy hiểm cần được thăm khám kịp thời. Bài viết dưới […]

Đau lưng dưới bên trái là hiện tượng khá phổ biến, có thể xảy ra ở nhiều độ tuổi khác nhau. Không ít người thường bỏ qua vì nghĩ chỉ do mệt mỏi hoặc ngồi sai tư thế. Tuy nhiên, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng […]

Vẹo cột sống nhẹ ở trẻ thường khó nhận biết nhưng nếu không can thiệp sớm, có thể ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe và tư thế của trẻ. Sử dụng đai lưng chỉnh vẹo cột sống nhẹ ở trẻ là một trong những phương pháp hỗ trợ hữu ích, giúp điều chỉnh cột […]