Gối công thái học đang ngày càng được nhiều người quan tâm nhờ khả năng hỗ trợ cổ vai gáy và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Tuy nhiên, giữa hàng loạt lời quảng cáo trên thị trường, không ít người vẫn băn khoăn gối công thái học có tốt không và liệu có thực […]

Không ít người tin rằng chỉ cần chườm nóng lên vùng bụng từ 15-20 phút sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa, giảm mỡ vùng eo. Chính vì thế, các phương pháp nhiệt trị liệu tác động lên vùng eo cũng được chị em tìm hiểu khá nhiều. Vậy, chườm nóng có giảm mỡ bụng không? […]

Liệu pháp chườm nóng bằng túi chườm nóng là phương pháp giảm đau tự nhiên vì tiện lợi và hiệu quả, không gây tác dụng phụ như thuốc. Chườm ấm đúng cách sẽ giúp giãn mạch, lưu thông máu, nhưng nếu chườm vào các vết thương mới xuất, sẽ gây ra tình trạng xuất huyết […]

Bạn có bao giờ tự hỏi vì sao các vận động viên hay người mẫu thường xuyên lui tới phòng xông hơi, nhưng các chuyên gia dinh dưỡng lại cảnh báo về việc lạm dụng liệu pháp này? Thực hư việc xông hơi nhiều có giảm cân không vẫn là một ẩn số đối với […]

Khi bị bong gân hoặc va chạm mạnh, phản xạ đầu tiên của chúng ta là lấy ngay một túi đá để chườm lên vết thương. Có một sai lầm mà rất nhiều người mắc phải đó là chườm đá quá lâu hoặc quá nhanh, dẫn đến việc chườm mà không đạt hiệu quả điều […]

Làm việc liên tục với màn hình máy tính và điện thoại sẽ khiến đôi mắt thường xuyên rơi vào tình trạng khô rát và nhức mỏi. Lúc này, bạn có thể thực hiện chườm lạnh lên mắt sẽ mang lại cảm giác dễ chịu. Để tìm hiểu rõ chườm lạnh cho mắt có tác […]