Quả roi là loại trái có vị ngọt thanh, mọng nước và dễ ăn. Loại quả giúp giải nhiệt tốt, đồng thời chứa lượng calo khá thấp nên thường được đưa vào thực đơn eat clean hoặc giảm cân. Vậy quả roi bao nhiêu calo, ăn nhiều có béo không và nên ăn như thế […]

Rất nhiều người đều cho rằng, chỉ cần ăn ít đi hoặc thậm chí không ăn gì cả, thì nhất định cân nặng sẽ giảm đi. Thế nhưng, điều này lại hoàn toàn ngược lại bởi vì việc cắt giảm calo một cách tùy tiện sẽ dẫn đến hậu quả là mệt mỏi, đói dữ […]

Làm cách nào để có thể giảm cân và duy trì cơ thể của mình cũng sẽ được đưa ra tương tự như việc đối phó với những con số, trong đó calo là quan trọng nhất. Nhiều người chúng ta vẫn đang nỗ lực tập luyện nhưng lại bối rối không biết nên đốt […]

Cạo gió sử dụng bạc để cạo gió được xem là mẹo quen thuộc trong nhiều gia đình vì nhiều người tin rằng bạc có khả năng hút gió, hỗ trợ lưu thông khí huyết và giúp cơ thể dễ chịu nhanh hơn. Tuy nhiên, vẫn có không ít người băn khoăn liệu cạo gió […]

Cơm trắng là thành phần không thể thiếu trong mâm cơm của đại đa số gia đình Việt. Tuy nhiên, nhiều người lo ngại ăn tinh bột như cơm sẽ gây ra béo. Vậy 2 bát cơm bao nhiêu calo và liệu ăn lượng cơm như vậy có khiến mỡ thừa tích tụ? Bài viết […]

Cháo trắng là món ăn lâu đời trong nền ẩm thực Việt Nam được nấu chín từ hai nguyên liệu đơn giản là gạo tẻ và nước. Với kết cấu mềm, dễ tiêu hóa, đây là món ăn yêu thích của nhiều người. Tuy nhiên, không ít người thắc mắc cháo trắng bao nhiêu calo […]