Cam đã lâu được xem như là biểu tượng cho sự mát mẻ cùng với hàm lượng Vitamin C dồi dào cho sức khỏe con người. Nhưng sau khi thưởng thức hương vị đặc trưng ấy, nhiều người vẫn luôn thắc mắc rằng: “Nước cam bao nhiêu calo?” và việc uống cam có thể hỗ […]

Sau một buổi luyện tập đầy mệt mỏi với việc ra nhiều mồ hôi hay những giờ phút làm việc dưới nắng gắt vào mùa hè, cảm giác tuyệt vời nhất mà chúng ta mong muốn đó chính là việc uống một cốc nước mía tươi mát. Tác dụng bổ sung nước và phục hồi […]

Sự lưu thông máu trong cơ thể đóng một vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe nói chung. Khi sự lưu thông máu diễn ra thuận lợi, các bộ phận của cơ thể sẽ nhận đủ oxy và chất dinh dưỡng để vận hành một cách tốt nhất. Trái lại, khi lưu thông […]

Thoát vị đĩa đệm hiện là tình trạng bệnh lý về cột sống thường gặp ở nhiều độ tuổi khác nhau, có thể gặp ở nhiều đối tượng từ dân văn phòng, người lao động nặng đến người thường xuyên tập luyện thể thao. Khi mắc bệnh, không ít người băn khoăn liệu thoát vị […]

Máu có trách nhiệm chuyển oxygen và chất dinh dưỡng tới những cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là hệ thống thần kinh của não. Khi máu lưu thông ở não dễ dàng, não sẽ có hiệu quả cao hơn, từ đó cải thiện khả năng ghi nhớ, tập trung cùng sức khỏe của […]

Phương pháp cạo gió là một cách dân gian đã từng phổ biến ở nước ta với những người mắc cảm lạnh, đau nhức toàn thân, hoặc bị trúng gió. Với mỗi lần cạo gió, cơ thể của họ thường sẽ cảm thấy dễ chịu, khỏe khoắn hơn rất nhiều. Chính vì vậy, nhiều người […]