Sau một ngày dài chống chọi với những cơn đau lưng ê ẩm, ai cũng mong muốn được thả mình trên một chiếc giường êm ái để nghỉ ngơi. Thế nhưng, không ít người lại phân vân liệu đau lưng nên nằm nệm hay chiếu tốt hơn? Có quan niệm cho rằng nằm chiếu cứng […]

Ngải cứu và gừng tươi được ưu tiên đẩy lùi các chứng bệnh do nhiễm hàn. Khi kết hợp 2 vị thuốc bắc có tính ấm này sẽ mang đến tác dụng giải cảm, bồi bổ cơ thể. Duy trì uống một ly nước ấm từ hai loại nguyên liệu quen thuộc này sẽ giúp […]

Trong y học cổ truyền và vật lý trị liệu hiện đại, xoa bóp vùng cổ vai gáy không chỉ đơn thuần là một biện pháp thư giãn mà còn là liệu pháp điều trị mang lại hiệu quả phục hồi đáng kinh ngạc. Bằng cách tác động trực tiếp lên các nhóm cơ thang, […]

Đau cổ vai gáy là tình trạng phổ biến, gây khó chịu và ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt hàng ngày. Ngoài việc nghỉ ngơi và điều chỉnh tư thế, các bài tập yoga tại nhà được xem là phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả giúp giảm căng cơ, tăng cường sự linh […]

Không có gì khó chịu hơn khi bạn đang làm việc hay nghỉ ngơi thì cơn cứng cổ vai gáy bất ngờ xuất hiện, khiến việc xoay đầu, cúi ngửa hay thậm chí chỉ ngồi yên cũng trở nên đau nhức. Tình trạng này ngày càng phổ biến, đặc biệt ở dân văn phòng hoặc […]

Nên duy trì thói quen uống nước ngải cứu tươi mỗi ngày có thể dẫn đến những cơn co thắt ruột, run rẩy tay chân, có thể gây tổn thương gan thận nghiêm trọng. Vậy uống nước ngải cứu tươi hàng ngày có tốt không đối với người đang có sức khỏe bình thường. Các […]