Cảm giác nhức nhối từ thắt lưng, lan tỏa xuống tận vùng hông và xương chậu thường khiến người bệnh rơi vào tình trạng mệt mỏi, đi lại khó khăn. Nhiều người thắc mắc đau vùng thắt lưng và xương chậu có phải là dấu hiệu quả của lão hóa không, hay nó còn cảnh […]

Khác với những cơn đau mỏi cơ thông thường, triệu chứng đau sau lưng bên trái có thể là dấu hiệu từ các cơ quan nội tạng nằm sâu trong khoang bụng. Những cơn đau âm ỉ vùng hạ sườn trái kèm biểu hiện rối loạn bài tiết, tiêu hóa có thể là triệu chứng […]

Trong suốt thai kỳ, cơ thể mẹ bầu có nhiều thay đổi khiến tình trạng đau lưng trở nên phổ biến và khó tránh khỏi. Để giảm bớt cảm giác khó chịu, nhiều người lựa chọn xoa bóp như một giải pháp đơn giản tại nhà. Vậy bà bầu đau lưng có nên xoa bóp […]

Squat là một trong những bài tập phổ biến giúp tăng cường sức mạnh cho cơ mông, đùi và cải thiện thể lực tổng thể. Tuy nhiên, không ít người gặp phải tình trạng đau lưng khi tập, khiến họ lo lắng không biết tập squat có bị đau lưng không và liệu có nên […]

Massage lưng không chỉ đơn thuần là phương pháp thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe xương khớp. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ massage lưng có tác dụng gì với cột sống và cơ thể. Hãy cùng khám phá những […]

Trào ngược axit dạ dày xuất phát từ việc mất cân bằng nồng độ pH trong dạ dày khiến dịch vị trào ngược lên trên gây tổn thương các mô mềm. Trào ngược axit dạ dày uống gì để bẻ gãy các liên kết axit dư thừa? Nội dung trong bài viết dưới đây của […]