Vú sữa là một loại trái cây nhiệt đới đặc trưng của Việt Nam, nổi tiếng với hương vị ngọt ngào, thơm béo như sữa mẹ. Tuy nhiên, vị ngọt đậm đà khiến không ít tín đồ ăn kiêng phải e dè và đặt ra câu hỏi vú sữa bao nhiêu calo và liệu có […]

Quả roi là loại trái có vị ngọt thanh, mọng nước và dễ ăn. Loại quả giúp giải nhiệt tốt, đồng thời chứa lượng calo khá thấp nên thường được đưa vào thực đơn eat clean hoặc giảm cân. Vậy quả roi bao nhiêu calo, ăn nhiều có béo không và nên ăn như thế […]

Rất nhiều người đều cho rằng, chỉ cần ăn ít đi hoặc thậm chí không ăn gì cả, thì nhất định cân nặng sẽ giảm đi. Thế nhưng, điều này lại hoàn toàn ngược lại bởi vì việc cắt giảm calo một cách tùy tiện sẽ dẫn đến hậu quả là mệt mỏi, đói dữ […]

Sau khi cạo gió, không ít người cảm thấy bản thân khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, ngoài tác dụng giúp ta thoải mái và ấm áp, việc chăm sóc sau khi cạo gió cũng quan trọng không kém. Không ít người chủ quan sau khi cạo gió, ví dụ như tắm ngay, uống nước lạnh […]

Cạo gió sử dụng bạc để cạo gió được xem là mẹo quen thuộc trong nhiều gia đình vì nhiều người tin rằng bạc có khả năng hút gió, hỗ trợ lưu thông khí huyết và giúp cơ thể dễ chịu nhanh hơn. Tuy nhiên, vẫn có không ít người băn khoăn liệu cạo gió […]

Cơm trắng là thành phần không thể thiếu trong mâm cơm của đại đa số gia đình Việt. Tuy nhiên, nhiều người lo ngại ăn tinh bột như cơm sẽ gây ra béo. Vậy 2 bát cơm bao nhiêu calo và liệu ăn lượng cơm như vậy có khiến mỡ thừa tích tụ? Bài viết […]