Hotline - Zalo
0358 427 596Công ty TNHH Rezkin Việt Nam
Hotline - Zalo
0358 427 596Vùng hạ thắt lưng, nơi tiếp giáp với khung chậu là khu vực chịu nhiều áp lực lớn nhất của toàn bộ cơ thể. Bị đau lưng gần xương chậu phản ánh sự quá tải của hệ thống dây chằng và khớp cùng chậu. Khi các cấu trúc này bị viêm, đĩa đệm thắt lưng bị thoát vị chèn ép lên rễ thần kinh, người bệnh sẽ cảm thấy đau nhức. Bài viết này Haruco sẽ giúp bạn đi tìm hiểu tình trạng này.
Vì sao lại bị đau lưng gần xương chậu? Có gì đáng ngại
Bị đau thắt lưng gần xương chậu mang đến cảm giác đau, khó chịu xuất hiện ở khu vực phía sau. Cơn đau tại đây có thể đau lan truyền từ các tổn thương bên trong vùng chậu. Cơn đau có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác như:
Khi phân bị ứng đọng lâu ngày trong trực tràng và đại tràng, nó tạo ra một khối lượng lớn gây áp lực trực tiếp lên thành ruột và các cơ sàn chậu. Áp lực này gây chướng bụng, chèn ép vào mạng lưới thần kinh chạy qua vùng chậu, dẫn đến cảm giác đau tức âm ỉ, nặng nề ở vùng xương cùng và lan tỏa ra sau thắt lưng. Người bệnh thường cảm thấy cơn đau thắt lưng giảm sau khi có nhu động ruột.
Các bệnh lý như hội chứng ruột kích thích, viêm túi thừa, viêm đại tràng co thắt thường đi kèm cùng tình trạng tích tụ khí quá mức. Các quai ruột non bị căng giãn bất thường trong không gian hẹp của khung chậu sẽ kích thích các thụ thể đau, khiến cơn đau lan ra sau lưng theo cơ chế đau phản chiếu.
Lạc nội mạc tử cung là bệnh lý mãn tính nghiêm trọng, xảy ra khi các mô tương tư niêm mạc tử cung phát triển tại các vị trí ngoài tử cung như buồng trứng, ống dẫn trứng, các dây chằng nâng đỡ tử cung. Trong chu kỳ kinh nguyệt, các mô này cũng bị chảy máu như không có đường thoát ra ngoài, gây viêm, sưng và hình thành các dải xơ dính.
U xơ là các khối u lành tính phát triển trong cơ tử cung. Khi u xơ có kích thước lớn hoặc nằm ở thành sau tử cung, chúng sẽ tạo áp lực khối lên các cơ quan lân cận và cột sống. Sức nặng của khối u sẽ làm căng giãn các dây chằng vùng chậu, gây ra cảm giác đau mỏi thắt lưng liên tục và nặng nề ở vùng hạ vị. Đôi khi khối u chèn ép vào niệu quản, gây ảnh hưởng đến chức năng thận và làm cơn đau lưng trở nên phức tạp hơn.
Bệnh viêm vùng chậu viết tắt là PID, là bệnh nhiễm trùng các cơ quan sinh sản ở nữ giới, thường do vi khuẩn lây truyền qua đường tình dục. Tình trạng viêm nhiễm gây phù nề ở các mô, tạo mủ và dịch tiết trong khoang chậu. Cơn đau do PID thường đau âm ỉ nhưng dai dẳng ở bụng dưới, kèm theo đau lưng, sốt và dịch âm đạo bất thường. Nếu không điều trị kịp thời, viêm vùng chậu có thể để lại sẹo, gây đau vùng chậu mãn tính.
Đau khi rụng trứng là khoảng giữa chu kỳ kinh nguyệt, sự phát triển của nang trứng vỡ ra để giải phóng trứng có thể gây kích ứng màng bụng. Cơn đau này thường đau nhói ở một bên xương chậu và lan nhanh ra phía sau lưng dưới. Có thể kéo dài từ vài phút đến 48 giờ, đôi khi kèm theo hiện tượng ra máu nhẹ giữa chu kỳ.
Sau các cuộc phẫu thuật như mổ đẻ, mổ ruột thừa hoặc điều trị ngoại khoa vùng bụng, các mô sẹo. Các dải xơ này liên kết các cơ quan vốn dĩ phải tách rời. Khi bạn vận động, vặn người hoặc khi ruột co bóp, các mô sẹo này kéo căng các cơ quan nội tạng và dây thần kinh, gây ra những cơn đau nhói bất ngờ ở vùng chậu và thắt lưng.
Bệnh tuyến cơ tử cung xảy ra khi các mô niêm mạc xâm lấn sâu vào lớp cơ của tử cung. Điều này sẽ làm cho tử cung trở nên dày, cứng và to gấp 2-3 lần bình thường. Tử cung phì đại gây áp lực liên tục lên sàn chậu và vùng thắt lưng. Người bệnh thường xuyên phải chịu đựng được những cơn đau lưng vùng chậu như bị bóp nghẹt và kỳ kinh nguyệt thường kéo dài với lượng máu nhiều.
Các bệnh như lậu hay Chlamydia có thể gây viêm cổ tử cung hoặc viêm niệu đạo. Khi vi khuẩn tấn công sâu vào bên trong, nó sẽ gây ra các phản ứng viêm cục bộ tại vùng chậu. Cơn đau không chỉ xuất hiện ở vùng kín, nó cũng phản chiếu rõ rệt tại vùng thắt lưng dưới. Đây cũng là dấu hiệu cho thấy nhiễm trùng đang bắt đầu lan rộng và cần uống thuốc kháng sinh theo kê đơn của bác sĩ.
Vào kỳ kinh, tử cung co bóp mạnh mẽ để đẩy lớp niêm mạc ra ngoài nhờ sự hỗ trợ của hormone prostaglandin. Sự co bóp quá mức này sẽ làm thắt chặt các mạch máu, khiến các mô tạm thời bị thiếu oxy, gây ra các cơn đau thắt bụng dưới dữ dội. Do các dây thần kinh ở tử cung có cùng gốc với thần kinh vùng lưng dưới, nên cơn đau thường xuyên lan rộng ra sau lưng và xuống đùi, gây cảm giác mệt mỏi, rã rời.
Là tình trạng phôi thai làm tổ ngoài buồng tử cung. Khi phôi lớn dần, nó có thể làm rách ống dẫn trứng gây chảy máu nội bộ. Cơn đau thường bắt đầu đột ngột, đau nhói ở một bên chậu và lan nhanh ra sau lưng hoặc vai. Tình trạng này đe dọa tính mạng cần được phẫu thuật ngay.
Sảy thai gây ra tình trạng tử cung co bóp mạnh để đẩy thai nhi và nhau thai ra ngoài, kết hợp cùng hiện tượng cổ tử cung mở rộng. Quá trình này gây ra những cơn đau quặn thắt ở vùng chậu dữ dội nhiều so với đau kinh nguyệt bình thường, kèm theo là cơn đau ở vùng lưng dưới, chảy máu âm đạo bất thường.
Ruột thừa nằm ở vùng hố chậu phải. Khi bị viêm, túi ruột thừa sưng tấy, có thể vỡ ra. Cơn đau điển hình bắt đầu quanh rốn, dừng lại ở bụng dưới bên phải. Nếu ruột thừa nằm ở vị trí sau manh tràng, người bệnh sẽ cảm thấy đau nhiều hơn ở vùng lưng và hông phải gần xương chậu thay vì đau ở bụng trước, dễ gây nhầm lẫn với đau cơ hoặc sỏi thận.
Nguyên nhân gây đau vùng xương chậu do sảy thai, mang thai ngoài tử cung, các bệnh lý khác
Thoát vị bẹn hoặc thoát vị đùi xảy ra khi một đoạn ruột chui qua lỗ hổng ở cơ thành vùng bẹn chậu. Khối thoát vị này gây ra cảm giác đau tức, căng nặng ở vùng chậu, đặc biệt đau hơn khi ho, cúi người hoặc bê vác. Cơn đau từ vị trí thoát vị thường lan ra sau hông và thắt lưng do các dây thần kinh vùng bẹn bị chèn ép.
Hệ thống cơ sàn chậu giữ vai trò nâng đỡ bàng quang, tử cung và ruột. Khi các cơ này bị căng thẳng quá mức, chấn thương hoặc viêm nhiễm, chúng có thể rơi vào trạng thái co thắt mãn tính. Cảm giác đau thường giống như bị đè ép ở vùng xương cụt, xương chậu và lan ra sau lưng dưới, khiến người bệnh gặp khó khăn khi ngồi lâu hoặc đi vệ sinh.
Ở nam giới, viêm tuyến tiền liệt sẽ gây đau tức vùng giữa hậu môn và bìu, cơn đau cũng hay lan tỏa lên vùng xương chậu và thắt lưng dưới. Phì đại hoặc ung thư tuyến tiền liệt cũng gây áp lực lên bàng quang và niệu đạo, tạo ra những cơn đau mỏi vùng lưng chậu dai dẳng kèm theo các rối loạn về tiểu tiện.
Vi khuẩn xâm nhập và gây viêm bàng quang khiến vùng hạ vị luôn trong trạng thái đau tức và căng thẳng. Khi bàng quang bị kích ứng, các tín hiệu đau truyền qua hệ thần kinh tủy sống thường gây ra cảm giác đau nhói ở vùng xương chậu và thắt lưng.
Đây là hội chứng đau bàng quang mãn tính không do vi khuẩn. Lớp màng bảo vệ bàng quang bị tổn thương khiến các chất trong nước tiểu kích thích trực tiếp lên cơ và thần kinh bàng quang. Người bệnh thường xuyên cảm thấy đau tức dữ dội ở vùng xương chậu, vùng kín và đau âm ỉ ở thắt lưng, tình trạng đau thường tăng lên khi bàng quang đầy nước tiểu.
Khi các viên sỏi di chuyển từ thận xuống niệu quản, sẽ gây ra những cơn đau quặn thận. Tùy vào vị trí của sỏi, cơn đau sẽ xuất hiện ở mạn sườn rồi lan dần xuống vùng xương chậu, bẹn và xuyên thấu ra sau lưng. Cơn đau thường đi kèm với tình trạng tiểu ra máu hoặc tiểu buốt do sỏi cọ xát vào niêm mạc đường tiết niệu.
Khối u ở buồng trứng khi phát triển lớn sẽ gây chèn ép lên các cơ quan nội tạng và mạng lưới thần kinh sau phúc mạc. Ngoài cảm giác chướng bụng, người bệnh còn thấy đau tức vùng xương chậu và đau mỏi dưới khối u kéo căng các dây chằng treo buồng trứng và tạo áp lực lên vùng xương cùng.
Bị đau lưng gần xương chậu có đáng ngại hay không phụ thuộc vào tần suất, cường độ và các triệu chứng đi kèm. Đây có thể là dấu hiệu mỏi cơ thông thường cũng có thể sẽ là lời cảnh báo về các bệnh lý nội tạng nghiêm trọng. Dưới đây là các mức độ đánh giá tình trạng này qua các dấu hiệu cụ thể như:
– Ít đáng ngại nếu do thói quen sinh hoạt: Cơn đau chỉ xuất hiện tạm thời sau khi bạn đứng quá lâu, đi giày cao gót, bê vác vật nặng hoặc ngồi sai tư thế và thuyên giảm nhanh chóng sau khi đã nghỉ ngơi.
– Bình thường do chu kỳ sinh lý: Đau lưng gần xương chậu vào những ngày hành kinh hoặc trong giai đoạn rụng trứng ở phụ nữ là hiện tượng sinh lý phổ biến, thường không gây nguy hiểm và tự hết sau vài phút.
– Đáng ngại khi liên quan đến bệnh lý mãn tính: Tình trạng trở nên nghiêm trọng nếu đau kéo dài kèm theo rối loạn kinh nguyệt, đau khi quan hệ tình dục hoặc khó khăn khi đi tiểu.
– Cảnh báo các vấn đề về tiêu hóa và tiết niệu: Nếu đau lưng chậu đi kèm với táo bón kinh niên, đầy hơi, tiểu buốt, có thể đây là dấu hiệu của sỏi thận hoặc viêm bàng quang cần được can thiệp y tế để tránh biến chứng.
– Nguy hiểm nếu có dấu hiệu cấp cứu: Tình trạng này cực kỳ đáng ngại nếu cơn đau xuất hiện đột ngột, dữ dội kèm theo sốt cao, nôn mửa hoặc chảy máu âm đạo bất thường.
– Cảnh báo tổn thương thần kinh: Nếu cảm giác đau lan xuống chân kèm theo tê bì, yếu chi hoặc mất kiểm soát đại tiểu tiện, đây là dấu hiệu chèn ép thần kinh nặng cần được điều trị ngay để tránh liệt.
– Dấu hiệu của khối u tiềm ẩn: Cơn đau âm ỉ dai dẳng không dứt, kết hợp với tình trạng sụt cân nhanh không rõ nguyên nhân.
>>> Có thể bạn bỏ lỡ: Hiện tượng đau lưng về đêm và cách khắc phục hiệu quả
Bạn cần điều chỉnh thói quen sinh hoạt và chủ động phòng ngừa, sẽ giúp giảm áp lực lên vùng cột sống thắt lưng và khung chậu.
– Duy trì tư thế ngồi khoa học: Luôn giữ lưng thẳng, vai thả lỏng và hai chân đặt phẳng trên sàn khi ngồi làm việc. Tránh thói quen ngồi bắt chéo chân hoặc ngồi vặn người về một bên vì sẽ làm lệch khung chậu và gây đau lưng.
– Thực hiện đúng kỹ thuật nâng vật nặng: Khi cần nâng đồ vật từ dưới đất lên, hãy khuỵu đầu gối, giữ lưng thẳng và sử dụng sức mạnh của đôi chân thay vì cúi gập lưng. Luôn giữ vật sát vào cơ thể thể giảm tải trọng lên vùng xương chậu.
– Hạn chế đi giày cao gót: Đi giày cao gót thường xuyên sẽ làm thay đổi trọng tâm cơ thể, gây áp lực lớn lên vùng lưng dưới và xương chậu. Nến ưu tiên các loại giày đế bằng, có đệm êm ái khi phải di chuyển nhiều.
– Kiểm soát cân nặng hợp lý: Duy trì chỉ số cơ thể ở mức ổn định để giảm bớt áp lực cơ học lên cột sống thắt lưng và các khớp vùng chậu, giúp ngăn ngừa tình trạng thoái hóa sớm.
– Bổ sung nước và chất xơ: Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày và ăn nhiều rau xanh, trái cây để ngăn ngừa táo bón.
– Tập luyện nhóm cơ sàn chậu: Thực hiện các bài tập Kegel hoặc Yoga chuyên sâu để làm khỏe hệ thống cơ nâng đỡ vùng chậu, giúp cột sống vững chãi hơn. Ngoài ra, sử dụng đai lưng cột sống Haruco sẽ giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng.
– Không nhịn tiểu: Thói quen nhịn tiểu gây áp lực lên bàng quang và dễ dẫn đến nhiễm trùng đường tiết niệu, gây ra các cơn đau phản chiếu ở vùng lưng gần xương chậu.
– Vệ sinh vùng kín đúng cách: Để phòng tránh bệnh viêm vùng chậu và các bệnh lây qua đường tình dục.
– Lựa chọn nệm ngủ có độ đàn hồi tốt: Sử dụng nệm không quá mềm để cột sống được nâng đỡ tối ưu. Nên đặt một chiếc gối nhỏ giữa hai đầu gối khi nằm nghiêng để giữ khung chậu luôn cân bằng suốt đêm.
Khi bị dau lưng vùng xương chậu nên hạn chế đi giày cao gót
Mong rằng qua những chia sẻ từ Haruco về bị đau thắt lưng gần xương chậu đã giúp bạn đọc hiểu hơn. Nếu đau lưng do bệnh lý, người bệnh cần tuân thủ hướng dẫn điều trị và các khuyến cáo của y bác sĩ để giảm tối đa triệu chứng bệnh.
Haruco – Hơn 10 năm nâng đỡ cột sống, nâng tầm cuộc sống
– Website: https://haruco.com.vn/
– Fanpage: https://www.facebook.com/haruco.store
– Hotline: 0358427596
– Email: hotro.haruco@gmail.com
– Địa chỉ: Tòa SHG, 8 Quang Trung, Hà Đông, Hà Nội
