Cách trị hôi miệng bằng lá mùi tàu đơn giản, dễ thực hiện tại nhà

Hôi miệng là vấn đề khiến nhiều người mất tự tin khi giao tiếp, dù đã chú ý đến việc chăm sóc răng miệng hằng ngày. Bên cạnh các biện pháp vệ sinh thông thường, lá mùi tàu (ngò gai) cũng được dân gian sử dụng như một mẹo hỗ trợ cải thiện mùi hơi thở. Vậy cách trị hôi miệng bằng lá mùi tàu được thực hiện như thế nào và cần lưu ý gì để sử dụng an toàn? Hãy cùng Haruco tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

Cách trị hôi miệng bằng lá mùi tàu đơn giản, dễ thực hiện tại nhà

1. Lá mùi tàu có tác dụng gì trong việc hỗ trợ giảm hôi miệng? 

Lá mùi tàu chứa nhiều thành phần như tinh dầu, monoterpenoids, sesquiterpenoids, carotene, cùng các vitamin A, B1, B2, C và khoáng chất như canxi, photpho. Ngoài ra, loại lá này còn có protein, glucid và một số hợp chất thực vật khác. Vì vậy lá mùi tàu có tác dụng trong việc trị hôi miệng như sau:

– Kháng khuẩn, sát trùng: Các hợp chất trong tinh dầu của lá mùi tàu giúp ức chế vi khuẩn tích tụ trên răng, nướu và lưỡi là nguyên nhân chính gây ra mùi hôi.

– Làm thơm khoang miệng: Mùi thơm đặc trưng và ấm áp của lá mùi tàu giúp át đi mùi khó chịu tạm thời.

– Hỗ trợ từ bên trong: Theo Đông y, lá mùi tàu có tính ấm, giúp thông khí và kích thích tiêu hóa; hôi miệng xuất phát từ vấn đề dạ dày hoặc đầy hơi, khó tiêu cũng có thể được cải thiện khi dùng loại lá này.

Lá mùi tàu chứa nhiều thành phần như tinh dầu và các chất giúp diệt khuẩn, trị hôi miệng

2. Cách trị hôi miệng bằng lá mùi tàu phổ biến, đơn giản tại nhà 

Dưới đây là 4 cách trị hôi miệng bằng lá mùi tàu tại nhà hiệu quả mà bạn có thể áp dụng thực hiện:

Dùng trực tiếp lá mùi tàu tươi

Nhai lá mùi tàu tươi là một trong những cách đơn giản được nhiều người áp dụng theo kinh nghiệm dân gian để cải thiện mùi hơi thở. Lá mùi tàu có hương thơm đặc trưng, giúp át bớt mùi khó chịu trong khoang miệng trong thời gian ngắn. Phương pháp này không đòi hỏi nhiều nguyên liệu hay công đoạn chuẩn bị.

– Chuẩn bị: 5–10g lá mùi tàu tươi, tương đương vài lá non, và một lượng nước sạch vừa đủ để sơ chế.

– Cách làm: Ngâm lá mùi tàu với nước muối loãng sau đó rửa sạch. Cắt bỏ phần rễ, lá già, giữ lại lá và thân non để dễ nhai hơn.

– Cách dùng: Lấy một lượng nhỏ lá mùi tàu đã rửa sạch, nhai nhẹ nhàng trong khoảng 1–2 phút để giải phóng hương thơm tự nhiên, sau đó nhổ bỏ phần bã và súc miệng lại bằng nước sạch.

Súc miệng bằng nước lá mùi tàu đun sôi

Nếu không muốn nhai trực tiếp lá tươi, bạn có thể tham khảo cách nấu nước lá mùi tàu để súc miệng. Nước lá có hương thơm tự nhiên, giúp khoang miệng dễ chịu hơn và hỗ trợ làm giảm mùi hơi thở tạm thời.

Nước lá mùi tàu giúp trị hôi miệng

– Chuẩn bị: 30–50g lá mùi tàu tươi và 300–400ml nước sạch.

– Cách làm: Nhặt bỏ lá úa, rửa sạch, cắt thành từng đoạn dài khoảng 3–4cm. Cho lá vào nồi cùng lượng nước đã chuẩn bị, đun sôi nhẹ trong khoảng 5–7 phút rồi tắt bếp. Đợi nước nguội đến nhiệt độ ấm hoặc nhiệt độ phòng, sau đó lọc bỏ phần bã.

– Cách dùng: Sử dụng nước lá mùi tàu đã nguội để súc miệng trong khoảng 20–30 giây rồi nhổ bỏ, không nuốt. Nên chuẩn bị nước mới mỗi lần sử dụng và ngừng dùng nếu xuất hiện cảm giác khó chịu hoặc kích ứng. 

Lưu ý: Không dùng nước còn nóng để súc miệng nhằm tránh gây bỏng niêm mạc. Nên chuẩn bị lượng nước vừa đủ cho mỗi lần sử dụng và không bảo quản nước lá quá lâu ở nhiệt độ phòng.

Kết hợp lá mùi tàu với muối

Muối thường được nhắc đến trong các mẹo vệ sinh khoang miệng tại nhà. Khi kết hợp với lá mùi tàu, hỗn hợp này có thể tạo cảm giác sạch miệng và mang lại hương thơm dễ chịu.

– Chuẩn bị: 50g lá mùi tàu tươi, 1–2g muối ăn và 500ml nước sạch.

– Cách làm: Rửa sạch lá mùi tàu với nước muối loãng, dùng khoảng lá và thân cây mùi tàu tươi đun với nước khoảng 10 phút. Sau đó chắt ra cho muối vào hòa tan.

– Cách dùng: Dùng dung dịch nước muối và lá mùi tàu để ngậm trong khoảng 2 phút rồi nhổ bỏ, không nuốt. Có thể thực hiện 2 lần 1 ngày.

Kết hợp lá mùi tàu với gừng tươi

Gừng là nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp, có mùi thơm và vị cay đặc trưng. Kết hợp gừng với lá mùi tàu là một cách sử dụng nguyên liệu dân gian được một số người lựa chọn khi muốn cải thiện mùi hơi thở. Bên cạnh đó, khi hệ tiêu hóa gặp vấn đề như đầy bụng, khó tiêu gây ợ chua lên cổ họng, hơi thở sẽ có mùi rất khó chịu. Bài thuốc kết hợp gừng và mùi tàu sẽ giải quyết từ căn nguyên tiêu hóa.

 Kết hợp lá mùi tàu với gừng cải thiện mùi hôi miệng

– Chuẩn bị: 50g lá mùi tàu (cắt ngắn khoảng 3-4cm) và 1 lát gừng tươi đập dập.

– Cách làm: Rửa sạch hai nguyên liệu, cho vào ấm sắc cùng 400ml nước. Đun lửa nhỏ cho đến khi nước rút còn khoảng 300ml thì tắt bếp.

– Cách dùng: Chia nước thành 2 lần để uống trong ngày khi còn nóng, mỗi lần uống cách nhau khoảng 3 tiếng. Áp dụng liên tục trong 3 ngày để cải thiện tình trạng đầy hơi và giảm mùi hôi miệng hiệu quả. 

Lưu ý: Gừng có vị cay, có thể gây nóng rát hoặc kích ứng niêm mạc miệng ở một số người. Không nên sử dụng hỗn hợp quá đậm đặc, đặc biệt khi đang có vết loét, viêm nướu hoặc tổn thương trong khoang miệng. Nếu xuất hiện cảm giác đau rát, hãy ngừng sử dụng và súc miệng bằng nước sạch.

>> Đọc thêm: Chữa hôi miệng bằng lá trầu không có hiệu quả không?

3. Những lưu ý khi trị hôi miệng bằng lá mùi tàu

– Rửa sạch nguyên liệu trước khi dùng:  Lá mùi tàu thường mọc sát đất nên bám rất nhiều bụi bẩn và vi khuẩn ,vì vậy cần được rửa kỹ bằng nước sạch và ngâm muối loãng trước khi sử dụng.

– Không để nước súc miệng qua đêm: Bảo quản kín trong ngăn mát tủ lạnh tối đa 2 ngày.

– Tần suất phù hợp: Mỗi ngày chỉ nên súc miệng từ 2 – 3 lần sau khi đánh răng. Mỗi lần ngậm và súc trong khoang họng khoảng 3 – 5 phút, sau đó nên súc lại bằng nước sạch. 

– Thận trọng khi kết hợp với muối và gừng: Muối hạt có thể gây ma sát làm tổn thương nướu, trong khi gừng có vị cay dễ gây kích ứng niêm mạc miệng. Không nên chà xát trực tiếp các nguyên liệu này lên răng và nướu.

– Kiêng kỵ thực phẩm: Nếu có ăn hoặc uống nước mùi tàu, tuyệt đối không kết hợp với thịt lợn hoặc nội tạng động vật vì dễ gây phản ứng đầy bụng, khó tiêu. 

– Không thay thế việc vệ sinh răng miệng: Sử dụng lá mùi tàu không thể thay thế việc đánh răng, làm sạch lưỡi kết hợp sử dụng những thiết bị vệ sinh răng miệng tại nhà như máy lấy cao răng tại nhà, tăm nước,…

>> Đọc thêm: Hướng dẫn tự lấy cao răng tại nhà bằng máy lấy cao răng

Các cách trị hôi miệng bằng lá mùi tàu là những mẹo dân gian đơn giản mà bạn có thể tham khảo. Tuy nhiên, để giữ hơi thở thơm tho mỗi ngày, đừng quên chăm sóc răng miệng đều đặn và tìm hiểu nguyên nhân gây mùi nếu tình trạng không cải thiện. Haruco hy vọng bài viết này đã mang đến cho bạn những thông tin hữu ích.

Haruco – Hơn 10 năm nâng đỡ cột sống, nâng tầm cuộc sống

– Website: haruco.com.vn

– Fanpage: https://www.facebook.com/haruco.official/

– Hotline: 0589533456

– Email: hotro.haruco@gmail.com

– Địa chỉ: Tòa SHG, 8 Quang Trung, Hà Đông, Hà Nội