Nhiều người thường nhầm lẫn giữa đau vai gáy do mỏi cơ thông thường và đau vai gáy do bệnh lý cột sống. Khi thấy vùng cổ trái bắt đầu có cảm giác tê bì, có thể đây là dấu hiệu rễ thần kinh đang bị chèn ép nghiêm trọng. Nếu không xử lý kịp […]

Tình trạng đau cổ vai gáy bên phải là bệnh lý thường gặp, mỗi khi bạn quay đầu, cơn đau sẽ lan xuống bả vai, làm gián đoạn mọi hoạt động hàng ngày, ảnh hưởng đến sức khỏe. Bài viết dưới đây của Haruco sẽ giúp bạn tìm hiểu xem bị đau cổ vai gáy […]

Tổ chức Thế giới WHO cho biết, có đến hơn 60% người trưởng thành trên thế giới gặp phải tình trạng nhức mỏi vùng cổ. Tại Việt Nam, con số này đang có xu hướng trẻ hóa mạnh mẽ, đặc biệt là ở nhóm dân văn phòng, người cao tuổi, người thường xuyên làm việc […]

Bạn muốn xóa tan cơn đau nhức mỏi chỉ trong 5 – 10 phút mỗi ngày? Thay vì phụ thuộc vào các loại dầu nóng massage hay thuốc uống, bạn có thể thử ngay những bài tập đau cổ vai gáy tại nhà giúp giãn cơ, giảm áp lực cột sống. Không cần dụng cụ […]

Theo nghiên cứu từ các chuyên khoa Xương khớp cho biết, duy trì tư thế ngủ sai lệch chỉ trong 6 tiếng có thể khiến nhóm cơ thang bị căng giãn quá mức, làm giảm 40% lưu lượng máu tuần hoàn vùng cổ. Tình trạng đau cổ vai gáy sau khi ngủ dậy chiếm tỷ […]

Nhiều người thường bỏ qua tầm quan trọng của tư thế ngủ, dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như thoát vị đĩa đệm, thiếu máu lên não. Các chuyên gia xương khớp cho biết, sử dụng đúng loại gối dành cho người đau cổ vai gáy có thể giảm tới 80% áp lực lên […]