Tổ chức Thế giới WHO cho biết, có đến hơn 60% người trưởng thành trên thế giới gặp phải tình trạng nhức mỏi vùng cổ. Tại Việt Nam, con số này đang có xu hướng trẻ hóa mạnh mẽ, đặc biệt là ở nhóm dân văn phòng, người cao tuổi, người thường xuyên làm việc […]

Bạn muốn xóa tan cơn đau nhức mỏi chỉ trong 5 – 10 phút mỗi ngày? Thay vì phụ thuộc vào các loại dầu nóng massage hay thuốc uống, bạn có thể thử ngay những bài tập đau cổ vai gáy tại nhà giúp giãn cơ, giảm áp lực cột sống. Không cần dụng cụ […]

Theo nghiên cứu từ các chuyên khoa Xương khớp cho biết, duy trì tư thế ngủ sai lệch chỉ trong 6 tiếng có thể khiến nhóm cơ thang bị căng giãn quá mức, làm giảm 40% lưu lượng máu tuần hoàn vùng cổ. Tình trạng đau cổ vai gáy sau khi ngủ dậy chiếm tỷ […]

Những cơn đau âm ỉ, cảm giác vai gáy căng cứng, có thể xảy ra tình trạng tê tay, mất ngủ kéo dài khiến cơ thể suy nhược và mệt mỏi. Tình trạng đau cổ vai gáy thường xuyên gặp ở dân văn phòng, người lớn tuổi bị lão hóa. Đứng trước tình trạng này, […]

Ngải cứu, gừng hay các liệu pháp bấm huyệt từ lâu đã được xem là khắc tinh của chứng đau nhức xương khớp. Không cần phụ thuộc hoàn toàn vào thuốc giảm đau, cách trị đau cổ vai gáy từ thảo dược thiên nhiên và các bài tập vật lý trị liệu sẽ an toàn […]

Theo số liệu thống kê năm 2024 cơ quan Y tế ghi nhận: Có hơn 600 ca bệnh được chẩn đoán mắc hội chứng cổ vai gáy do nhiều nguyên nhân khác nhau. Các đối tượng mắc bệnh có đến 67.5% là nữ giới, có độ tuổi trung bình từ 30-50 tuổi. Bài viết này, […]

Đau mỏi cổ vai gáy đã trở thành căn bệnh khó tránh của những người thường xuyên làm việc với máy tính. Ngồi sai tư thế trong thời gian dài khiến các bó cơ vùng cổ bị bó cứng, gây cản trở lưu thông máu, dẫn đến những cơn đau đầu dai dẳng. Để khắc […]

Đau mỏi cổ vai gáy là căn bệnh thường gặp ở những người ngồi làm việc lâu không hoạt động, những người làm công việc mang vác nặng. Gối massage cổ vai gáy giúp cải thiện sức khỏe, hỗ trợ giảm các cơn đau mỏi cổ vai gáy và ngăn ngừa nguy cơ tổn thương. […]

Một chế độ massage gối cổ vai gáy hoàn hảo thường đi kèm với tính năng nhiệt hồng ngoại xuyên thấu. Sử dụng đúng cách, các chế độ này sẽ tác động sâu vào vùng cơ thang và cơ nâng vai, giúp xua tan mệt mỏi và cải thiện chất lượng giấc ngủ chỉ sau […]

Từ xa xưa, ông bà ta đã biết dùng hơi ấm từ túi chườm hay lá ngải cứu để xoa dịu những cơn đau thắt lưng dai dẳng. Thế nhưng, liệu việc làm ấm lưng có giúp tăng tuần hoàn máu không? Liệu đây chỉ là cảm giác dễ chịu nhất thời hay là một […]