Xông hơi khô là hình thức chăm sóc sức khỏe quen thuộc, được nhiều người ưa chuộng nhờ khả năng thư giãn sâu và hỗ trợ cải thiện thể chất lẫn tinh thần. Khi tiếp xúc với nhiệt độ cao trong phòng xông, cơ thể sẽ kích thích tuần hoàn máu và đào thải mồ […]

Khi cơ thể bị sốt cao, phản ứng đầu tiên của chúng ta thường sẽ tìm cách để hạ nhiệt nhanh chóng. Nhưng cũng có nhiều người khuyên, bị sốt nên chườm nóng. Vậy, giữa hai luồng ý kiến này, sốt chườm nóng hay lạnh là tốt? Bài viết dưới đây của Haruco sẽ giúp […]

Dù mang lại nhiều lợi ích, xông hơi vẫn tiềm ẩn không ít rủi ro nếu sử dụng thiếu khoa học. Thực tế cho thấy, nhiều người có thói quen xông hơi liên tục với mong muốn giải độc nhanh, nhưng lại vô tình gây áp lực lớn lên tim mạch và hệ tuần hoàn. […]

Trong sơ cứu y khoa, nhiệt trị liệu là phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả nếu được áp dụng đúng lúc. Dù tốt nhưng không ít người vẫn thắc mắc không biết khi nào chườm nóng, khi nào chườm lạnh? Lựa chọn đúng phương pháp chườm sẽ giúp giảm đau tức thì và rút […]

Với sự kết hợp của gừng ấm nóng và sả giàu tinh dầu tự nhiên, hình thức xông hơi này không chỉ giúp làm ấm cơ thể mà còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe và tinh thần. Vậy xông hơi gừng sả có tác dụng gì và vì sao phương […]

Sau khi xông hơi nên làm gì để đạt hiệu quả tối đa, giúp cơ thể nhanh hồi phục và phát huy trọn vẹn lợi ích của xông hơi? Mời bạn theo dõi những thông tin hữu ích được chia sẻ ngay bên dưới. Sau khi xông hơi nên làm gì để đạt hiệu quả […]

Thời gian gần đây, những bài thuốc Đông y được mọi người truyền tai nhau tốt cho sức khỏe và được sử dụng rất nhiều. Trong đó, phải kể đến bài thuốc ăn ngải cứu để bổ máu, giảm đau đầu, điều hòa kinh nguyệt, giảm đau xương khớp. Nhưng, đằng sau những lợi ích […]

Bạn có biết, xông hơi giải cảm sai cách có thể gây nguy hiểm hơn cả chính cơn cảm cúm bạn đang chịu đựng? Mặc dù là phương pháp giải độc và hạ sốt quen thuộc, nhưng chỉ một sai lầm nhỏ như tắm ngay sau khi xông hay xông quá lâu cũng đủ khiến […]

Sử dụng ngải cứu rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu dùng sai cách có thể gây hại cho gan và thần kinh. Vì thế, trước khi sử dụng bạn cần tìm hiểu rõ ngải cứu là gì, tính chất dược lý ra sao, ai nên dùng và ai không nên dùng. Bài viết sau […]

Từ bao đời nay, nồi lá xông nghi ngút khói với hương thơm nồng nàn của sả, gừng và lá bưởi đã trở thành hình ảnh thân thuộc trong việc chăm sóc sức khỏe của người Việt. Tuy nhiên, mỗi loại lá, mỗi vị thuốc đều có những công năng riêng biệt và cách kết […]