Trong suốt thai kỳ, nhiều mẹ bầu thường xuyên gặp phải tình trạng đau lưng, nhức mỏi chân tay hay căng cơ do sự thay đổi trọng lượng và nội tiết tố. Vì vậy, việc tìm kiếm các biện pháp giúp thư giãn và giảm đau an toàn là điều rất được quan tâm. Trong […]

Trong thời đại bận rộn, các thiết bị chăm sóc sức khỏe tại nhà như máy massage xung điện ngày càng được ưa chuộng. Không cần đến spa hay trung tâm trị liệu, chỉ với vài thao tác đơn giản, bạn có thể tự chăm sóc cơ thể ngay tại nhà. Thế nhưng, dùng máy […]

Bạn vừa mua một chiếc máy massage xung điện miếng dán và đang bối rối không biết dùng sao cho đúng? Thực tế, không ít người mắc sai lầm trong quá trình sử dụng khiến hiệu quả điều trị không như mong đợi, thậm chí còn gặp phải tác dụng phụ không mong muốn. Cùng […]

Gù lưng không chỉ là tình trạng phổ biến ở trẻ nhỏ mà người lớn cũng có nguy cơ cao do thói quen ngồi sai tư thế, ít vận động hoặc làm việc văn phòng kéo dài. Để cải thiện tình trạng này, đai đeo chống gù lưng cho người lớn đang được nhiều người […]

Tư thế đẹp không chỉ giúp phụ nữ tự tin hơn mà còn bảo vệ sức khỏe cột sống lâu dài. Tuy nhiên, do thói quen ngồi sai tư thế hoặc làm việc văn phòng trong thời gian dài, nhiều chị em gặp tình trạng gù lưng, cong vẹo vai. Lúc này, đai chống gù […]

Nhiều người sử dụng đai chống gù như một giải pháp hỗ trợ điều chỉnh tư thế, nhưng không phải ai cũng biết có nên đeo đai chống gù lưng khi nào là hợp lý. Đeo sai thời điểm, không đúng cách không chỉ làm giảm hiệu quả mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe […]