Thời gian gần đây, những bài thuốc Đông y được mọi người truyền tai nhau tốt cho sức khỏe và được sử dụng rất nhiều. Trong đó, phải kể đến bài thuốc ăn ngải cứu để bổ máu, giảm đau đầu, điều hòa kinh nguyệt, giảm đau xương khớp. Nhưng, đằng sau những lợi ích […]

Bạn có biết, xông hơi giải cảm sai cách có thể gây nguy hiểm hơn cả chính cơn cảm cúm bạn đang chịu đựng? Mặc dù là phương pháp giải độc và hạ sốt quen thuộc, nhưng chỉ một sai lầm nhỏ như tắm ngay sau khi xông hay xông quá lâu cũng đủ khiến […]

Sử dụng ngải cứu rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu dùng sai cách có thể gây hại cho gan và thần kinh. Vì thế, trước khi sử dụng bạn cần tìm hiểu rõ ngải cứu là gì, tính chất dược lý ra sao, ai nên dùng và ai không nên dùng. Bài viết sau […]

Bạn có biết rằng xông hơi toàn thân tại nhà được biết đến như một giải pháp giúp thư giãn tinh thần mà còn hỗ trợ thải độc, cải thiện tuần hoàn máu và nâng cao sức khỏe tổng thể? Với nhịp sống bận rộn hiện nay, nhiều người lựa chọn xông hơi tại nhà […]

Xông hơi thải độc tại nhà có thực sự mang lại lợi ích cho sức khỏe như nhiều người vẫn nghĩ? Khi được thực hiện đúng cách, xông hơi không chỉ giúp cơ thể thư giãn mà còn hỗ trợ đào thải độc tố, cải thiện tuần hoàn máu và tăng cường sức đề kháng. […]

Trong vật lý trị liệu, nhiệt độ và thời gian là hai yếu tố then chốt quyết định hiệu quả của phương pháp chườm ấm thảo dược. Tuy nhiên, không phải cứ nằm lâu là tốt. Vậy, thảm ngải cứu nằm bao lâu sẽ giúp đả thông kinh mạch, không gây áp lực lên hệ […]