Đai chống gù lưng được quảng cáo là giải pháp hỗ trợ hiệu quả giúp điều chỉnh tư thế, giảm đau và ngăn ngừa biến dạng cột sống. Thế nhưng, liệu đai chống gù lưng có tác dụng không? Việc sử dụng mang lại những lợi ích gì và có tiềm ẩn rủi ro nào […]

Một chiếc lưng khỏe mạnh là nền tảng cho cơ thể dẻo dai và tinh thần thoải mái. Việc giãn cơ lưng không chỉ giúp giảm đau nhức, cải thiện tư thế mà còn tăng cường độ linh hoạt và ngăn ngừa các vấn đề về cột sống. Chỉ với những bài tập đơn giản, […]

“Đau lưng có nên tập gym không?” là câu hỏi khiến nhiều người băn khoăn khi gặp phải tình trạng đau nhức vùng cột sống. Bài viết dưới đây Haruco sẽ giúp bạn giải đáp cụ thể và đưa ra những lưu ý quan trọng khi tập gym trong lúc bị đau lưng. 1. Nguyên […]

Thoát vị đĩa đệm là một trong những bệnh lý cột sống phổ biến, gây ảnh hưởng lớn đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống. Bên cạnh các phương pháp điều trị y tế, việc sử dụng đai lưng thoát vị đĩa đệm được xem là giải pháp hỗ trợ hiệu quả […]

Bạn thường xuyên bị đau lưng, thoát vị đĩa đệm hay thoái hóa cột sống khiến công việc và sinh hoạt bị ảnh hưởng? Đừng quá lo lắng, bởi hiện nay đã có một giải pháp đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ đai lưng cột sống. Không chỉ giúp giảm đau nhanh […]

Nam giới là đối tượng rất dễ gặp tình trạng gù lưng do tính chất công việc, thói quen sinh hoạt và tập luyện. Để cải thiện tư thế và hạn chế các vấn đề cột sống, đai chống gù lưng cho nam đang trở thành sản phẩm được nhiều người tìm kiếm. Trong bài […]