Trong cuộc sống hiện đại, các vấn đề về cột sống và thắt lưng ngày càng trở nên phổ biến, gây ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống, công việc và sinh hoạt hàng ngày của nhiều người. Đối diện với những cơn đau nhức dai dẳng, sự khó khăn trong vận động, […]

Cột sống thắt lưng giữ vai trò quan trọng trong việc nâng đỡ cơ thể và duy trì dáng đi thẳng. Khi cột sống cong lệch sang phải, hay còn gọi là vẹo cột sống thắt lưng sang phải, cơ thể sẽ xuất hiện mất cân đối, kèm theo đau mỏi và căng cứng cơ […]

Sau một ngày dài làm việc, nhiều người thường xuyên gặp tình trạng đau mỏi vai gáy, lưng hoặc chân tay do căng thẳng và ngồi sai tư thế. Thay vì phải đến spa hay phòng trị liệu, giờ đây bạn hoàn toàn có thể giảm đau mỏi tại nhà chỉ với một thiết bị […]

Tình trạng đau lưng do ngồi lâu đã trở thành vấn đề sức khỏe phổ biến của thời đại công nghệ. Nhiều người thường xem nhẹ cơn đau này, cho rằng đó chỉ là mệt mỏi nhất thời. Tuy nhiên, việc duy trì thói quen ngồi kéo dài, đặc biệt là với tư thế sai, […]

Nhiều người có thói quen ngồi khom lưng khi làm việc hoặc học tập mà không nhận ra hậu quả nghiêm trọng của nó đối với cột sống và sức khỏe tổng thể. Bài viết dưới đây Haruco sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn tác hại của việc ngồi khom lưng và hướng dẫn những […]

Bạn có thường xuyên cảm thấy đau lưng sau khi phải đứng quá lâu? Nhiều người xem đó là điều bình thường, nhưng thực tế, tình trạng này có thể đang “báo động” cho sức khỏe cột sống của bạn. Trong bài viết dưới đây Haruco sẽ giúp bạn hiểu rõ và phòng ngừa hiệu […]