Tình trạng thoái hóa khớp gối ngày càng phổ biến và trở thành nỗi lo của nhiều người bởi nó làm giảm khả năng vận động và gây ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt hằng ngày. Tuy nhiên, với sự phát triển của y học hiện đại, hiện nay đã có nhiều phương pháp […]

Khớp gối đóng vai trò quan trọng trong việc nâng đỡ và di chuyển hàng ngày. Khi xuất hiện cơn đau, nhiều người thường băn khoăn đau khớp gối có nên đi bộ không, liệu đi bộ có làm đau hơn hay hỗ trợ giảm triệu chứng? Thực tế, đi bộ đúng cách là một […]

Nếu bạn đang gặp phải tình trạng đau nhức, cứng khớp và di chuyển khó khăn thì đừng bỏ qua các bài tập thể dục cho người đau khớp gối. Đây là phương pháp hỗ trợ đơn giản, an toàn mà lại mang đến hiệu quả tích cực trong việc giảm áp lực cho khớp […]

Bạn có từng nghe thấy tiếng “lục cục” phát ra từ khớp gối mỗi khi đứng lên, ngồi xuống hoặc co duỗi chân? Nhiều người thường bỏ qua dấu hiệu này vì nghĩ rằng đó là hiện tượng bình thường. Tuy nhiên, thực tế, tiếng kêu ở khớp gối có thể là lời cảnh báo […]

Tập luyện đúng cách đóng vai trò rất quan trọng trong việc kiểm soát và hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp gối. Thay vì kiêng vận động hoàn toàn, người bệnh nên duy trì các bài tập nhẹ nhàng để giữ cho khớp gối linh hoạt, hạn chế tình trạng cứng khớp và giảm […]

Đau khớp gối là một trong những vấn đề xương khớp phổ biến nhất hiện nay. Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới, có tới hơn 250 triệu người trên toàn cầu đang sống chung với các bệnh lý liên quan đến thoái hóa và đau khớp gối. Tình trạng này không […]