Tổ chức Thế giới WHO cho biết, có đến hơn 60% người trưởng thành trên thế giới gặp phải tình trạng nhức mỏi vùng cổ. Tại Việt Nam, con số này đang có xu hướng trẻ hóa mạnh mẽ, đặc biệt là ở nhóm dân văn phòng, người cao tuổi, người thường xuyên làm việc […]

Đai lưng cột sống cho nam nữ hiện đang là sản phẩm được nhiều người quan tâm nhằm hỗ trợ giảm đau, bảo vệ vùng thắt lưng và cải thiện tư thế sinh hoạt hằng ngày. Tuy nhiên, trên thị trường có rất nhiều mẫu mã với thiết kế, chất liệu và mức độ cố […]

Bạn muốn xóa tan cơn đau nhức mỏi chỉ trong 5 – 10 phút mỗi ngày? Thay vì phụ thuộc vào các loại dầu nóng massage hay thuốc uống, bạn có thể thử ngay những bài tập đau cổ vai gáy tại nhà giúp giãn cơ, giảm áp lực cột sống. Không cần dụng cụ […]

Nhiều người thường bỏ qua tầm quan trọng của tư thế ngủ, dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như thoát vị đĩa đệm, thiếu máu lên não. Các chuyên gia xương khớp cho biết, sử dụng đúng loại gối dành cho người đau cổ vai gáy có thể giảm tới 80% áp lực lên […]

Theo các chuyên gia cơ xương khớp, đai lưng cột sống có tác dụng hỗ trợ cố định vùng thắt lưng, giảm áp lực lên đốt sống và hạn chế cơn đau trong quá trình vận động. Khi sử dụng đúng cách, sản phẩm có thể giúp cải thiện tư thế và bảo vệ cột […]

Khi bắt đầu sử dụng đai lưng cột sống để hỗ trợ giảm đau và cải thiện tư thế, một trong những vấn đề quan trọng cần quan tâm chính là thời gian đeo mỗi ngày. Việc đeo quá ít có thể chưa đủ để phát huy hiệu quả nâng đỡ, nhưng đeo quá lâu […]