Trong dân gian, ông bà ta từ lâu đã biết tận dụng trái nhàu để ngâm rượu chữa nhức mỏi, đau lưng và đau khớp. Không chỉ giúp giảm đau tự nhiên mà còn tốt cho sức khỏe tổng thể. Nếu bạn đang muốn áp dụng phương pháp này, hãy cùng tìm hiểu chi tiết […]

Có nên kê gối dưới lưng khi ngủ là câu hỏi được nhiều người quan tâm, đặc biệt với những ai thường gặp tình trạng đau lưng hoặc khó chịu khi nằm. Thói quen kê gối dưới lưng giúp giảm áp lực lên cột sống và cải thiện tư thế ngủ, nhưng liệu phương pháp […]

Bạn có thường xuyên cảm thấy đau nhức vùng lưng sau nhiều giờ ngồi làm việc? Đây là tình trạng mà rất nhiều dân văn phòng gặp phải do đặc thù công việc phải ngồi lâu, ít vận động và thường xuyên giữ tư thế sai. Nếu không xử lý sớm, cơn đau lưng không […]

Đốt sống D12 giữ vị trí đặc biệt tại khu vực chuyển tiếp giữa phần ngực và thắt lưng. Khi đốt sống D12 gặp vấn đề, người bệnh không chỉ bị đau nhức mà còn đối mặt với nguy cơ ảnh hưởng đến khả năng vận động và sinh hoạt hằng ngày. Vậy đốt sống […]

Gai đôi cột sống S1 là một dị tật bẩm sinh ít gặp nhưng lại tiềm ẩn nhiều rủi ro ảnh hưởng đến vận động và sinh hoạt hằng ngày. Tình trạng này tác động trực tiếp đến hệ thần kinh và hệ xương khớp, gây đau nhức, hạn chế vận động, thậm chí ảnh […]

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị và cải thiện chất lượng sống cho người bị gai cột sống. Bên cạnh việc dùng thuốc và thực hiện các phương pháp vật lý trị liệu, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp giúp nuôi dưỡng hệ xương khớp […]