Thoát vị đĩa đệm có chơi bóng chuyền được không? Đây là câu hỏi khiến nhiều người đắn đo khi vừa muốn vận động, vừa lo lắng cột sống bị tổn thương nặng hơn. Bởi lẽ, bóng chuyền là môn thể thao đòi hỏi bật nhảy, xoay người và phản xạ nhanh, những chuyển động […]

Đã bao lâu rồi bạn chưa quan sát xem bước đi của bố có còn nhanh nhẹn, hay giấc ngủ của bố có còn sâu? Khi tuổi tác dần cao, sức khỏe trở thành mối quan tâm hàng đầu nhưng bố lại thường quên đi việc chăm sóc chính mình. Vậy tặng quà gì để […]

Gù lưng ở thanh niên hiện nay đa phần không xuất phát từ bệnh lý bẩm sinh mà là hệ quả của thói quen sinh hoạt sai lệch kéo dài, hay còn gọi là gù tư thế. Việc duy trì một tư thế tĩnh trong nhiều giờ khi làm việc với máy tính hay học […]

Bạn có từng gặp cảm giác đau dọc từ mông xuống chân, kèm theo tê bì hoặc châm chích khó chịu? Đây là biểu hiện mà nhiều người dễ bỏ qua, nhưng thực tế lại có thể liên quan đến những tổn thương bên trong cơ thể. Nếu không nhận biết và xử lý kịp […]

Khác với những cơn đau nhức mỏi thông thường, cảm giác lưng bị đau như kim châm thường khiến người bệnh lo lắng bởi sự râm ran, châm chích khó chịu như có hàng ngàn mũi kim đâm vào da thịt. Đây không đơn thuần là dấu hiệu của việc mỏi cơ do làm việc […]

Cầu lông là bộ môn đòi hỏi sự linh hoạt, tốc độ và những cú đập cầu uy lực, mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe tim mạch và sự dẻo dai. Thế nhưng, không ít người chơi từ phong trào đến chuyên nghiệp đều phải đối mặt với một kẻ thù chung: […]