Không ít người nghĩ rằng chỉ cần đặt lưng lên gối dốc là axit sẽ tự động fng trào ngược Khi nằm quá cao hoặc để hổng phần thắt lưng sẽ khiến gối phản tác dụng. Bài viết dưới đây Haruco sẽ hướng dẫn bạn cách sử dụng gối chống trào ngược hiệu quả.  Cách […]

Trong thời đại số, khi máy tính và điện thoại thông minh trở thành vật bất ly thân, tình trạng gù lưng không còn là căn bệnh của tuổi già mà đang trẻ hóa một cách đáng báo động. Thói quen cúi đầu xem điện thoại hay ngồi sai tư thế hàng giờ liền đang […]

Khi kê cao đầu bằng gối ngủ thông thường sẽ tạo ra một điểm gãy tại đốt sống cổ, vô tình làm tăng áp lực lên vùng bụng và đẩy axit trào ngược mạnh hơn. Sự khác biệt giữa gối chống trào ngược và gối thường nằm ở độ dốc thoải từ thắt lưng lên […]

Theo khuyến cáo của các chuyên gia chỉnh hình, lựa chọn kích thước gối chống trào ngược đạt chuẩn phải có chiều dài tối thiểu từ 60cm – 70cm để đảm bảo độ dốc thoải đều từ thắt lưng lên đầu. Nếu kích thước gối chống trào ngược quá ngắn, nó sẽ tạo ra điểm […]

Thoái hóa cột sống không còn là căn bệnh của riêng tuổi già mà đang ngày càng trẻ hóa do thói quen sinh hoạt và ăn uống thiếu hụt vi chất. Nhiều người thường chỉ tập trung vào việc dùng thuốc giảm đau mà quên rằng, chính những thực phẩm nạp vào hàng ngày mới […]

Tư thế ngủ đóng vai trò quyết định đến 70% sức khỏe của cột sống. Khi sử dụng các loại gối hỗ trợ điều trị dạ dày, duy trì một đường cong sinh lý tự nhiên. Nhiều người thắc mắc nằm gối chống trào ngược có bị gù lưng không khi phải duy trì một […]