Trào ngược axit dạ dày xuất phát từ việc mất cân bằng nồng độ pH trong dạ dày khiến dịch vị trào ngược lên trên gây tổn thương các mô mềm. Trào ngược axit dạ dày uống gì để bẻ gãy các liên kết axit dư thừa? Nội dung trong bài viết dưới đây của […]

Nhiều người có thói quen hễ đau lưng là tìm đến chiếc võng vì cho rằng độ cong của võng sẽ giúp lưng được giãn ra và dễ ngủ hơn. Thế nhưng, sự thật lại thường ngược lại khi không ít trường hợp thức dậy với cái lưng cứng đờ và cơn đau tê tái […]

Câu hỏi “Đau lưng có nên chạy bộ không?” thường nhận được nhiều ý kiến trái chiều: Người cho rằng vận động sẽ giúp giải tỏa áp lực, người lại lo sợ những cú xóc nảy sẽ làm tổn thương đĩa đệm trầm trọng hơn. Thực tế, bạn hoàn toàn có thể duy trì đam […]

Cảm giác nóng rát vùng thượng vị, ợ chua, đắng miệng sau mỗi bữa ăn sẽ gây khó chịu, là dấu hiệu cảnh báo hệ tiêu hóa của bạn đang quá tải. Không ít người thắc mắc bị trào ngược dạ dày nên ăn gì để không gây áp lực dạ dày tăng cao, đẩy […]

Khi bị đau lưng, nhiều người thường tập trung vào việc dùng thuốc hoặc nghỉ ngơi mà bỏ qua yếu tố quan trọng là chiếc đệm mình nằm mỗi ngày. Thực tế, lựa chọn đệm phù hợp có thể ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng cột sống và mức độ đau nhức. Vậy đau […]

Đau lưng là tình trạng nhiều người gặp phải trong cuộc sống hiện đại, đặc biệt khi thói quen sinh hoạt và làm việc chưa thật sự khoa học. Khi đó, đi bộ thường được xem là một giải pháp đơn giản, dễ thực hiện để cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai […]