Yoga giãn cột sống là lựa chọn tuyệt vời giúp thư giãn cơ, giảm áp lực lên đốt sống và phục hồi năng lượng toàn thân. Trong bài viết này, Haruco sẽ hướng dẫn bạn những bài tập cơ bản nhất, dễ thực hiện ngay tại nhà dành cho người mới bắt đầu. 1. Các […]

Một trong những thiết bị hỗ trợ hô hấp được quan tâm nhiều hiện nay chính là máy tập thở phổi. Với khả năng cải thiện dung tích phổi, hỗ trợ phục hồi sau bệnh và nâng cao sức bền khi vận động, sản phẩm này đang dần trở thành lựa chọn của nhiều người. […]

1 cái máy thở bao nhiêu tiền và loại máy nào vừa chất lượng vừa phù hợp nhu cầu sử dụng. Bài viết này Haruco sẽ cung cấp thông tin chi tiết về giá cả, các loại máy thở phổ biến, cũng như gợi ý địa chỉ mua uy tín để bạn có thể lựa […]

Giảm mỡ bụng và sở hữu vòng eo săn chắc không nhất thiết phải nhờ vào các bài tập nặng hay dụng cụ phức tạp. Chỉ với những bài tập thở đơn giản, bạn vẫn có thể kích hoạt cơ bụng, đốt cháy mỡ thừa và cải thiện vóc dáng. Bài viết này sẽ hướng […]

Các bài tập thở không chỉ dễ thực hiện mà còn hoàn toàn miễn phí, phù hợp để thực hiện bất cứ lúc nào bạn rảnh rỗi. Những bài tập này giúp cải thiện chức năng hô hấp, tăng cường sức khỏe tổng thể và giảm căng thẳng hàng ngày. Bài viết dưới đây sẽ […]

Người bệnh phổi thường gặp khó khăn trong việc thở sâu và duy trì nhịp thở ổn định, đặc biệt sau quá trình điều trị hoặc phục hồi. Việc luyện tập hô hấp đều đặn là rất cần thiết để tăng dung tích phổi và cải thiện sức bền. Máy tập thở cho người bệnh […]