Đau dây thần kinh liên sườn phải là gì? Đâu là những bài tập giúp giảm đau và cải thiện triệu chứng đau hiệu quả? Đây là tình trạng khiến nhiều người cảm thấy khó chịu, đau nhói dọc theo các xương sườn bên phải, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày và giấc ngủ. […]

Xe đạp tập trong nhà ngày càng được nhiều người lựa chọn nhờ khả năng giúp rèn luyện toàn thân, tiết kiệm thời gian và không gian. Đây là giải pháp luyện tập hiệu quả, an toàn và phù hợp với mọi lứa tuổi, đặc biệt là trong thời đại ai cũng cần chú trọng […]

Thoát vị đĩa đệm cột sống là căn bệnh phổ biến nhưng thường bị xem nhẹ cho đến khi gây ra những cơn đau không thể chịu nổi. Bài viết này Haruco sẽ giúp bạn nhận diện sớm các dấu hiệu cảnh báo thoát vị đĩa đệm và áp dụng biện pháp điều trị đúng […]

Bệnh thoát vị đĩa đệm đây là một trong những căn bệnh xương khớp phổ biến, gây ra nhiều đau đớn và ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hằng ngày. Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc hoặc vật lý trị liệu, việc thay đổi thói quen sống đóng vai trò vô cùng quan trọng. […]

Đau dây thần kinh liên sườn trái là tình trạng khá phổ biến, thường gây ra cảm giác đau nhói, rát bỏng hoặc co thắt lan dọc theo vùng ngực và sườn trái. Nhiều người dễ nhầm lẫn triệu chứng này với bệnh tim hoặc phổi, dẫn đến lo lắng và điều trị sai cách. […]

Những cơn đau tức ngực, nhói ở vùng sườn hoặc lưng trên đôi khi không chỉ là do mỏi cơ thông thường mà có thể là dấu hiệu của viêm cơ liên sườn, đây là một tình trạng gây ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt và hô hấp. Bài viết sau Haruco sẽ giúp bạn […]