Kéo giãn cột sống có tác dụng gì? Không chỉ là bài tập đơn giản, phương pháp này còn giúp giảm căng cơ, thư giãn lưng và cổ, đồng thời hỗ trợ cải thiện tuần hoàn máu xung quanh cột sống. Hãy cùng Haruco tìm hiểu chi tiết về những lợi ích tuyệt vời mà […]

Ngày càng nhiều người tìm đến các phương pháp hỗ trợ kéo giãn cột sống để giảm đau lưng, cải thiện tư thế và tăng cường tuần hoàn máu. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết liệu đầu tư dụng cụ kéo giãn cột sống có thực sự cần thiết. Bài viết này Haruco sẽ […]