Hotline - Zalo
0589533456Công ty TNHH Rezkin Việt Nam
Hotline - Zalo
0589533456Ngải cứu từ lâu đã là một vị thuốc dân gian quen thuộc trong đông y với tính ấm, vị đắng nhẹ và mùi thơm đặc trưng. Bên cạnh việc dùng làm món ăn, ngải cứu phơi khô hãm nước uống cũng là phương pháp chăm sóc sức khỏe được nhiều người áp dụng. Vậy thực tế uống lá ngải cứu khô có tác dụng gì, cách dùng ra sao để đạt hiệu quả tốt nhất và cần lưu ý những điều gì? Bài viết dưới đây Haruco sẽ giải đáp chi tiết từ A-Z cho bạn.
Trong y học cổ truyền, ngải cứu khô có vị đắng, cay, tính ấm, vào kinh tỳ, can, thận. Nhờ chứa hàm lượng tinh dầu cao cùng các hợp chất flavonoid, adenin, choline,… nước sắc từ lá ngải cứu khô mang lại rất nhiều lợi ích vượt trội cho cơ thể. Dưới đây là 9 tác dụng nổi bật nhất nếu bạn đang thắc mắc uống lá ngải cứu khô có tác dụng gì:
Các hoạt chất đắng trong lá ngải cứu khô có khả năng kích thích tuyến nước bọt và các enzym tiêu hóa ở dạ dày. Uống nước ngải cứu khô hợp lý giúp tăng cường nhu động ruột, giảm nhanh các triệu chứng đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu. Ngoài ra, nó còn hỗ trợ bảo vệ niêm mạc dạ dày và giảm tình trạng co thắt đường ruột một cách hiệu quả.
Nhắc đến câu hỏi uống lá ngải cứu khô có tác dụng gì, không thể bỏ qua khả năng hỗ trợ sức khỏe phụ nữ. Nhờ đặc tính ôn kinh, hoạt huyết, uống nước lá ngải cứu khô trước kỳ kinh từ 3-5 ngày giúp tử cung co bóp đều đặn hơn, làm tan máu ứ, từ đó giảm thiểu các cơn đau bụng kinh âm ỉ hay dữ dội. Đồng thời, thảo dược này còn hỗ trợ cải thiện tình trạng kinh nguyệt không đều, vô kinh thể hàn.
Ngải cứu khô có tác dụng hoạt huyết, giúp tăng cường tuần hoàn máu trong cơ thể. Khi máu huyết được lưu thông tốt, các cơ quan sẽ nhận đầy đủ oxy và dưỡng chất để hoạt động, giảm thiểu nguy cơ hình thành cục máu đông, hạ thấp tỷ lệ xơ vữa động mạch và giúp ổn định huyết áp ở mức an toàn.
Vào mùa đông hoặc khi thời tiết thay đổi, những người có thể trạng hàn, dễ bị nhiễm lạnh thường tìm đến nước ngải cứu khô. Với tính ấm đặc trưng, thức uống này giúp phát tán phong hàn, làm ấm cơ thể từ bên trong, trị các chứng ho do lạnh, sổ mũi, nhức đầu và sợ lạnh cực kỳ hiệu quả.
Nếu bạn đang băn khoăn uống lá ngải cứu khô có tác dụng gì đối với giấc ngủ, câu trả lời là loại thảo dược này có thể góp phần thư giãn thần kinh. Mùi thơm từ tinh dầu ngải cứu có tác dụng xoa dịu hệ thần kinh trung ương.
Một ly trà ngải cứu khô ấm vào buổi tối sẽ giúp cơ thể thư giãn, giải tỏa áp lực, lo âu sau một ngày làm việc mệt mỏi. Từ đó, bạn sẽ dễ đi vào giấc ngủ hơn, ngủ sâu giấc và ít bị giật mình giữa đêm.
Những người lớn tuổi hoặc người bị viêm khớp, thoái hóa khớp thường xuyên bị đau nhức khi thời tiết chuyển mùa. Nhờ đặc tính kháng viêm tự nhiên mạnh mẽ, việc duy trì uống nước ngải cứu khô đúng liều lượng sẽ hỗ trợ làm giảm tình trạng sưng tấy, đau nhức ở các khớp xương, giúp người bệnh vận động linh hoạt hơn.
Đọc thêm: Ngải cứu có tác dụng gì đối với sức khỏe?
Trong lá ngải cứu khô chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh như flavonoids, có khả năng trung hòa các gốc tự do gây hại, bảo vệ tế bào khỏi sự tấn công của vi khuẩn, virus. Thường xuyên sử dụng đúng cách giúp củng cố hệ miễn dịch tự nhiên, phòng ngừa các bệnh vặt thông thường.
Bên cạnh việc uống, dùng nước sắc ngải cứu khô đậm đặc để ngâm chân, ngâm tay mang lại hiệu quả sát khuẩn rất cao. Hoạt chất trong ngải cứu giúp ức chế sự phát triển của nấm ký sinh trên da, giảm ngứa ngáy, đồng thời thúc đẩy tuần hoàn ngoại vi để giảm nhanh tình trạng phù nề, sưng tấy ở chân.
Một lợi ích khác khi tìm hiểu uống lá ngải cứu khô có tác dụng gì là khả năng hỗ trợ chức năng gan. Nước lá ngải cứu khô hoạt động như một chất lợi tiểu tự nhiên, giúp kích thích quá trình đào thải độc tố qua đường bài tiết. Nhờ đó hỗ trợ tăng cường chức năng giải độc của gan, làm mát gan, giảm mụn nhọt, mẩn ngứa do nóng trong người gây ra, mang lại làn da mịn màng và cơ thể nhẹ hơn.
Để lá ngải cứu khô phát huy giá trị dinh dưỡng và hạn chế những tác dụng không mong muốn, việc pha và sử dụng đúng cách là rất quan trọng. Dưới đây là hướng dẫn cách pha và uống lá ngải cứu khô khoa học, phù hợp với nhu cầu chăm sóc sức khỏe hằng ngày.
Nguyên liệu cần chuẩn bị rất đơn giản bao gồm:
Dưới đây là cách hãm trà lá ngải cứu khô đơn giản, phù hợp cho mục đích thư giãn, thanh lọc cơ thể hàng ngày:
– Bước 1: Cho lượng ngải cứu khô đã chuẩn bị vào ấm.
– Bước 2: Rót một chút nước sôi vào tráng qua lá rồi đổ phần nước đó đi. Bước này nhằm đảm bảo loại bỏ hết bụi bẩn còn sót lại trên lá.
– Bước 3: Rót tiếp khoảng 200ml nước sôi khoảng 90 – 95 độ C vào ấm, đậy kín nắp.
– Bước 4: Ủ trà trong khoảng 10 – 15 phút cho các hoạt chất ngấm ra nước là có thể thưởng thức. Lưu ý bạn nên uống khi còn ấm.
Cách này thường áp dụng khi cần điều trị các chứng bệnh như đau bụng kinh, đau xương khớp. Bạn hãy thực hiện như sau:
– Bước 1: Rửa sạch ngải cứu khô qua nước mát để loại bỏ bụi.
– Bước 2: Cho ngải cứu vào ấm sắc cùng với khoảng 500ml nước sạch.
– Bước 3: Đun sôi, sau đó hạ nhỏ lửa và tiếp tục sắc cho đến khi nước cạn còn khoảng 150 – 200ml.
– Bước 4: Lọc lấy phần nước cốt, chia thành 2 – 3 lần uống trong ngày.
Mỗi ngày chỉ nên sử dụng từ 3 – 5g ngải cứu khô dưới dạng trà, hoặc tối đa 10g dưới dạng nước sắc điều trị ngắn ngày. Thời gian lý tưởng nhất là uống sau bữa ăn khoảng 30 – 60 phút. Bạn cần tránh uống khi bụng đang quá đói vì vị đắng và tính kích thích của ngải cứu có thể làm cồn cào ruột, ảnh hưởng không tốt đến dạ dày.
Xem thêm: Uống nước ngải cứu với gừng có tác dụng gì?
Sau khi tìm hiểu uống lá ngải cứu khô có tác dụng gì, bạn cũng cần lưu ý rằng đây là thức uống thảo dược nên không thể sử dụng tùy ý hoặc thay thế các phương pháp điều trị y khoa. Để đảm bảo an toàn và phát huy lợi ích của lá ngải cứu khô, hãy lưu ý những điểm quan trọng dưới đây.
Việc uống nước ngải cứu quá đặc hoặc vượt quá liều lượng cho phép có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày, dẫn đến các triệu chứng như buồn nôn, nôn mửa, chóng mặt, run rẩy tay chân. Trường hợp nặng hơn có thể gây tổn thương cho gan và thận. Vì vậy, bạn chỉ nên uống với lượng vừa phải và không thay thế hoàn toàn nước lọc.
Bạn chỉ nên uống nước lá ngải cứu khô theo từng đợt ngắn, thông thường từ 3 – 5 ngày, tối đa không quá 1 – 2 tuần liên tục. Sau mỗi đợt, bạn cần nghỉ từ 1 – 2 tuần rồi mới tiếp tục sử dụng nếu cần thiết.
Hãy đảm bảo ngải cứu được phơi/sấy khô tự nhiên, không bị nấm mốc, mối mọt và không chứa hóa chất bảo quản hay thuốc trừ sâu. Nguyên liệu kém chất lượng không những làm mất đi giá trị chữa bệnh mà còn tích tụ độc tố vào cơ thể.
Trong quá trình uống nước ngải cứu khô, nếu cơ thể xuất hiện các triệu chứng lạ như: nổi mề đay, ngứa ngáy, đau bụng dữ dội, tiêu chảy, váng đầu, khó thở,… bạn cần lập tức ngừng uống và đến ngay các cơ sở y tế gần nhất để kiểm tra.
Đặc biệt, các đối tượng sau đây tuyệt đối không tự ý sử dụng nước lá ngải cứu khô mà phải có sự chỉ định, tư vấn kỹ lưỡng từ bác sĩ:
– Phụ nữ đang mang thai, nhất là trong 3 tháng đầu vì ngải cứu có thể gây co bóp tử cung dẫn đến sảy thai.
– Người bị rối loạn đường ruột cấp tính, người có tiền sử bệnh gan, thận nặng.
– Người đang sử dụng các loại thuốc điều trị đặc trị khác.
Đừng bỏ lỡ: Uống nước ngải cứu tươi hàng ngày có tốt không?
Lá ngải cứu khô có thể trở thành một lựa chọn phù hợp trong chế độ chăm sóc sức khỏe nếu được sử dụng khoa học và đúng đối tượng. Hy vọng bài viết đã giúp bạn giải đáp rõ uống lá ngải cứu khô có tác dụng gì, từ đó biết cách sử dụng hợp lý để phát huy lợi ích và hạn chế những rủi ro không mong muốn.
Lưu ý: Nội dung bài viết chỉ nhằm cung cấp thông tin tham khảo, không thay thế cho tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Haruco – Hơn 10 năm nâng đỡ cột sống, nâng tầm cuộc sống
