Tình trạng máu không lưu thông ở chân cũng đang trở thành một vấn đề ngày càng thường gặp trong xã hội, nhất là đối với những người già, nhân viên văn phòng ít di chuyển hay những người ít vận động. Các triệu chứng ban đầu chỉ đơn thuần là tê chân, chân lạnh, […]

Hệ tuần hoàn máu có nhiệm vụ đưa oxy và dưỡng chất đi nuôi toàn bộ các cơ quan trong cơ thể. Nếu máu lưu thông kém, nhiều bộ phận trong cơ thể sẽ hoạt động thiếu hiệu quả, khiến cơ thể suy giảm sức khỏe và làm giảm chất lượng sinh hoạt mỗi ngày. […]

Sự lưu thông máu trong cơ thể đóng một vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe nói chung. Khi sự lưu thông máu diễn ra thuận lợi, các bộ phận của cơ thể sẽ nhận đủ oxy và chất dinh dưỡng để vận hành một cách tốt nhất. Trái lại, khi lưu thông […]

Không chỉ là quá trình giúp cơ thể nghỉ ngơi sau một ngày lao động, giấc ngủ còn là thời gian mà cơ chế tuần hoàn máu hoạt động lại và tái tạo. Rất nhiều người thường tỉnh giấc với tình trạng tê bì cánh tay, đau cổ, mỏi vai gáy hoặc chóng mặt mà […]

Ngủ là quá trình cơ thể được nghỉ ngơi, tái tạo năng lượng và chức năng cần thiết của cơ thể. Song có khá nhiều người luôn phải đối mặt với tình trạng bị tê tay, tê chân, đau vai gáy hoặc cảm thấy như bị kim châm khi thức dậy. Đây chính là những […]

Máu có trách nhiệm chuyển oxygen và chất dinh dưỡng tới những cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là hệ thống thần kinh của não. Khi máu lưu thông ở não dễ dàng, não sẽ có hiệu quả cao hơn, từ đó cải thiện khả năng ghi nhớ, tập trung cùng sức khỏe của […]

Chạy bộ là phương pháp rèn luyện tim mạch, được ưa chuộng để nâng cao sức khỏe. Nhưng với những người bệnh giãn tĩnh mạch liệu có tốt không? Bị suy giãn tĩnh mạch có nên chạy bộ không, chạy bộ ở cường độ nào thì tốt cho chân? Bài viết này, Haruco sẽ giúp […]

Aerobic là bộ môn vận động giúp đốt cháy calo và tăng cường sức khỏe tim mạch. Nhưng đối với những người bị giãn tĩnh mạch e ngại khi vận động mạnh sẽ khiến các tĩnh mạch giãn rộng hơn. Bị giãn tĩnh mạch có được tập Aerobic không luôn là nỗi băn khoăn lớn […]

Nhiều người thắc mắc người bị giãn tĩnh mạch có nên đi bộ không, vì sợ đi bộ sẽ gây áp lực lên chân và ảnh hưởng đến sức khỏe. Giãn tĩnh mạch chân là tình trạng bổ biến, thường gây ra nhiều phiền toái cho sức khỏe và cuộc sống hàng ngày. Đi bộ […]

Giãn tĩnh mạch là tình trạng các tĩnh mạch bị mở rộng, xoắn và nổi lên trên bề mặt da. Dù nó không nguy hiểm đến mức đe dọa tính mạng của con người nhưng nó mang đến nhiều triệu chứng khiến bệnh nhân không thoải mái và tác động đáng kể đến tính thẩm […]