Với mong muốn mang đến giải pháp hỗ trợ cột sống an toàn, tiện lợi, Haruco giới thiệu sản phẩm đai kéo giãn cột sống dụng cụ được các chuyên gia vật lý trị liệu khuyên dùng. Sử dụng đúng cách không chỉ giúp giảm đau nhức lưng mà còn hỗ trợ phục hồi đĩa […]

Đối với những ai đang gặp vấn đề về đau lưng, thoát vị đĩa đệm hay thoái hóa cột sống, việc kéo giãn cột sống đúng cách có thể mang lại cải thiện rõ rệt. Một trong những dụng cụ hỗ trợ được đánh giá cao hiện nay là dây kéo giãn cột sống. Trong […]

Với những ai đang gặp tình trạng đau lưng, thoát vị đĩa đệm hay căng cứng cơ lưng, đu xà giãn cột sống là một bài tập hỗ trợ tuyệt vời giúp kéo giãn cơ thể và giảm áp lực cho cột sống. Tuy vậy, không phải ai cũng nắm rõ kỹ thuật tập luyện […]

Giữ cho cột sống khỏe mạnh là yếu tố then chốt để duy trì sự linh hoạt và sức khỏe tổng thể. Cách kéo giãn cột sống tại nhà là phương pháp hiệu quả, đơn giản và dễ thực hiện, giúp giảm áp lực lên lưng, cải thiện tư thế và phòng ngừa các vấn […]

Trong cuộc sống hiện đại, nhiều người dành phần lớn thời gian ngồi làm việc hoặc học tập. Thói quen này không chỉ khiến cột sống chịu áp lực mà còn dẫn đến tình trạng đau nhức, căng cơ và giảm năng suất làm việc. Cách kéo giãn cột sống sẽ là giải pháp giúp […]

Cơn đau thắt lưng có thể đến từ thói quen ngồi sai tư thế, căng cơ hoặc ít vận động. Để cải thiện, bạn không nhất thiết phải dùng đến các biện pháp y học phức tạp, đôi khi chỉ với các động tác kéo giãn cột sống đúng cách là đủ để giảm đau […]