Vẹo cột sống là tình trạng khiến lưng bị cong lệch so với tư thế tự nhiên, từ đó ảnh hưởng đến vóc dáng, khả năng vận động và cả sức khỏe lâu dài. Nhiều người truyền tai nhau rằng tập xà đơn có thể cải thiện tình trạng này, nhưng liệu đây có phải […]

Nhiều người thường nghĩ rằng ngồi sai tư thế chỉ gây đau mỏi thoáng qua, nhưng trên thực tế đây lại là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng cột sống bị cong vẹo. Khi đường cong sinh lý tự nhiên của cột sống bị mất đi, cơ thể không chỉ mất cân đối về […]

Khi bị thoái hóa cột sống, những cơn đau âm ỉ, tê mỏi và cứng cổ, lưng sẽ làm giảm khả năng vận động, ảnh hưởng đến sinh hoạt và công việc. Việc áp dụng thoái hóa cột sống và cách chữa trị đúng cách ngay từ sớm là yếu tố then chốt giúp bệnh […]

Thoái hóa cột sống tập thể dục như thế nào? Đây là thắc mắc của rất nhiều người mắc bệnh xương khớp, đặc biệt là những ai thường xuyên bị đau lưng, cứng cổ và hạn chế vận động. Trong bài viết dưới đây Haruco sẽ giúp bạn hiểu rõ thoái hoá cột sống có […]

Thoái hóa cột sống không chỉ là nỗi lo của người cao tuổi mà ngày nay còn xuất hiện ở nhiều người trẻ do thói quen sinh hoạt thiếu khoa học. Các cơn đau lưng, cứng khớp hay tê bì chân tay là những dấu hiệu điển hình khiến cuộc sống bị ảnh hưởng nghiêm […]

Bị gai cột sống không chỉ gây đau nhức mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt và tinh thần. Nhiều người thắc mắc bị gai cột sống nên làm gì để giảm đau và cải thiện chức năng cột sống. Trong bài viết này, Haruco sẽ tổng hợp các phương pháp chăm sóc, […]