Hơn 1/4 người lớn tuổi phải đối mặt với chứng đau đầu gối do nhiều nguyên nhân như chấn thương, thoái hóa, hoặc thiếu vận động. Việc duy trì thói quen luyện tập đúng cách mỗi ngày chính là giải pháp hữu ích giúp giảm đau và cải thiện khả năng vận động của khớp. […]

Thoái hóa khớp gối có chữa được không? Đây là nỗi băn khoăn thường trực của rất nhiều người khi đối mặt với những cơn đau âm ỉ kéo dài và khả năng vận động suy giảm. Nhiều ý kiến cho rằng đây là căn bệnh tuổi già không thể điều trị dứt điểm, nhưng […]

Tràn dịch khớp gối bao lâu thì khỏi? Làm cách nào để phục hồi nhanh và tránh tái phát? Đây là thắc mắc của rất nhiều người khi gặp phải tình trạng khớp gối sưng đau, khó cử động. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn khám phá cụ thể về khoảng thời gian hồi […]

Thoái hóa khớp gối gây khó khăn trong vận động và ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, nếu biết cách luyện tập đúng, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này. Bài viết sau sẽ chia sẻ top 10 bài tập thoái hóa khớp gối dễ thực hiện, […]

Mỏi khớp gối là tình trạng không chỉ gặp ở người lớn tuổi mà ngày càng phổ biến ở người trẻ, đặc biệt là nhóm thường xuyên vận động mạnh, tập thể thao sai cách hoặc ngồi làm việc lâu một chỗ. Dù không nguy hiểm ngay lập tức, nhưng nếu kéo dài, cảm giác […]

Thay vì phụ thuộc hoàn toàn vào thuốc, ngày càng nhiều người chuyển sang áp dụng các bài tập vật lý trị liệu cho khớp gối như một phương pháp hỗ trợ điều trị tự nhiên và bền vững. Những bài tập này không chỉ giúp làm dịu cơn đau mà còn hỗ trợ phục […]