Có nên kê gối dưới lưng khi ngủ là câu hỏi được nhiều người quan tâm, đặc biệt với những ai thường gặp tình trạng đau lưng hoặc khó chịu khi nằm. Thói quen kê gối dưới lưng giúp giảm áp lực lên cột sống và cải thiện tư thế ngủ, nhưng liệu phương pháp […]

Bạn có thường xuyên cảm thấy đau nhức vùng lưng sau nhiều giờ ngồi làm việc? Đây là tình trạng mà rất nhiều dân văn phòng gặp phải do đặc thù công việc phải ngồi lâu, ít vận động và thường xuyên giữ tư thế sai. Nếu không xử lý sớm, cơn đau lưng không […]

Tại sao ngồi lâu bị đau lưng? Đây là vấn đề mà rất nhiều người gặp phải nhưng lại ít ai thực sự hiểu rõ nguyên nhân. Thói quen ngồi lâu trong thời gian dài không chỉ khiến cơ thể mỏi mệt mà còn là “thủ phạm” gây ra những cơn đau nhức vùng lưng, […]

Gai đôi cột sống S1 là một dị tật bẩm sinh ít gặp nhưng lại tiềm ẩn nhiều rủi ro ảnh hưởng đến vận động và sinh hoạt hằng ngày. Tình trạng này tác động trực tiếp đến hệ thần kinh và hệ xương khớp, gây đau nhức, hạn chế vận động, thậm chí ảnh […]

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị và cải thiện chất lượng sống cho người bị gai cột sống. Bên cạnh việc dùng thuốc và thực hiện các phương pháp vật lý trị liệu, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp giúp nuôi dưỡng hệ xương khớp […]

Hiện nay, nhiều ý kiến cho rằng với sự phát triển vượt bậc của y học hiện đại, gai cột sống hoàn toàn có thể điều trị dứt điểm. Tuy nhiên, cũng không ít chuyên gia nhận định rằng, thực chất bệnh lý này chỉ có thể kiểm soát triệu chứng và làm chậm quá […]