Các bài tập yoga thoát vị đĩa đệm có thực sự hiệu quả? Đây là điều khiến không ít người bệnh băn khoăn khi tìm kiếm một phương pháp an toàn, lành tính để hỗ trợ giảm đau và cải thiện khả năng vận động. Nếu bạn cũng đang tìm hiểu về phương pháp này, […]

Đau lưng là tình trạng phổ biến mà nhiều người hiện nay đang gặp phải, đặc biệt là dân văn phòng, người cao tuổi hoặc những ai thường xuyên ngồi lâu, vận động sai tư thế. Thay vì lạm dụng thuốc giảm đau hay các phương pháp điều trị tạm thời, yoga đang trở thành […]

Trong nhịp sống hiện đại, người lớn là nhóm dễ gặp phải các vấn đề về sai tư thế do đặc thù công việc ngồi lâu, ít vận động và thói quen sinh hoạt chưa khoa học. Việc cúi đầu về phía trước khi làm việc với máy tính, điện thoại hay ngồi gù lưng […]

“Đau lưng có nên tập gym không?” là câu hỏi khiến nhiều người băn khoăn khi gặp phải tình trạng đau nhức vùng cột sống. Bài viết dưới đây Haruco sẽ giúp bạn giải đáp cụ thể và đưa ra những lưu ý quan trọng khi tập gym trong lúc bị đau lưng. 1. Nguyên […]

Cong vẹo cột sống là tình trạng cột sống bị lệch sang một bên, tạo thành đường cong bất thường khi nhìn từ phía trước hoặc phía sau. Nếu không can thiệp sớm, cong vẹo cột sống có thể ảnh hưởng đến chức năng vận động và sức khỏe lâu dài. Trong bài viết này, […]

Nhu cầu mua đai lưng cột sống tại Hà Nội đang ngày càng tăng cao, đặc biệt với những người gặp vấn đề về đau lưng, thoát vị đĩa đệm hoặc cần hỗ trợ giữ tư thế đúng trong sinh hoạt và làm việc. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn […]