Ở lứa tuổi lớp 2, trẻ bắt đầu làm quen với việc ngồi học nhiều giờ mỗi ngày. Nếu không được hướng dẫn đúng tư thế hoặc sử dụng bàn ghế phù hợp, trẻ dễ gặp tình trạng cong vẹo cột sống. Để hạn chế rủi ro này, phụ huynh cần quan tâm hơn đến […]

Nhiều khách hàng của Haruco tin tưởng lựa chọn đai chống gù lưng để khắc phục tình trạng sai tư thế. Dù vậy, không phải người dùng nào cũng biết cách dùng cho chuẩn xác. Việc đeo quá lâu, chọn sai size hoặc phụ thuộc hoàn toàn vào sản phẩm có thể gây ra nhiều […]

Ngồi vẹo cột sống là một trong những thói quen xấu thường gặp ở cả trẻ em và người lớn, đặc biệt là những người phải ngồi học tập hoặc làm việc nhiều giờ liên tục. Để bảo vệ cột sống khỏe mạnh, việc nhận biết tác hại của ngồi sai tư thế và áp […]

Bạn đang tìm kiếm giải pháp hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm tại nhà? Bên cạnh việc tuân thủ phác đồ điều trị, việc sử dụng các dụng cụ tập luyện phù hợp có thể giúp người bệnh giảm đau, cải thiện tư thế và rút ngắn thời gian hồi phục. Hãy cùng […]

Những cơn đau nhức kéo dài do thoái hóa cột sống không chỉ khiến người bệnh khó chịu mà còn làm hạn chế vận động, gây ảnh hưởng đến công việc và sinh hoạt thường ngày. Vậy thoái hóa cột sống nên làm gì để giảm đau hiệu quả và lấy lại sự linh hoạt […]

Đau lưng do thoái hóa cột sống là tình trạng thường gặp, gây ra cảm giác nhức mỏi, khó chịu. Thay vì để những cơn đau kéo dài ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn hoàn toàn có thể áp dụng các biện pháp hỗ trợ để cải thiện. Trong bài viết này, Haruco sẽ gợi […]