Đau lưng dưới bên phải không phải là hiện tượng hiếm gặp, nhưng nếu tình trạng này lặp lại thường xuyên thì bạn không nên chủ quan. Ngoài yếu tố thói quen sinh hoạt, cơn đau có thể liên quan đến nhiều bệnh lý nguy hiểm cần được thăm khám kịp thời. Bài viết dưới […]

Đau lưng dưới bên trái là hiện tượng khá phổ biến, có thể xảy ra ở nhiều độ tuổi khác nhau. Không ít người thường bỏ qua vì nghĩ chỉ do mệt mỏi hoặc ngồi sai tư thế. Tuy nhiên, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng […]

Vẹo cột sống nhẹ ở trẻ thường khó nhận biết nhưng nếu không can thiệp sớm, có thể ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe và tư thế của trẻ. Sử dụng đai lưng chỉnh vẹo cột sống nhẹ ở trẻ là một trong những phương pháp hỗ trợ hữu ích, giúp điều chỉnh cột […]

Thoát vị đĩa đệm ngày càng trở nên phổ biến, không chỉ gây đau nhức khó chịu mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống. Những lý do bị thoát vị đĩa đệm ít người chú ý nhưng lại tác động rất lớn đến sức khỏe cột sống. Với những thông tin […]

Không ít người cho rằng khi bị thoát vị đĩa đệm thì nên hạn chế vận động để tránh đau nhức. Tuy nhiên, trên thực tế, việc lựa chọn bài tập phù hợp lại có thể giúp giảm triệu chứng, tăng cường sức mạnh cho cơ lưng và phòng ngừa biến chứng. Vậy thoát vị […]

Theo đánh giá của nhiều bác sĩ và chuyên gia, tham gia các hoạt động thể thao phù hợp có thể giúp giảm đau, tăng cường sức mạnh cơ lưng, cơ bụng và xương chậu, đồng thời hỗ trợ phục hồi cột sống hiệu quả. Vậy, người thoát vị đĩa đệm nên tập gì để […]