Ngủ là thời điểm cơ thể được nghỉ ngơi và phục hồi sau một ngày dài hoạt động. Thế nhưng, nhiều người lại gặp tình trạng đau lưng do nằm sai tư thế. Nhiều thói quen tưởng chừng vô hại khi ngủ lại vô tình tạo áp lực lên cột sống, khiến các cơ và […]

Thoái hóa khớp gối là bệnh lý xương khớp mà ai cũng có thể gặp phải khi tuổi tác tăng dần hoặc do thói quen vận động sai cách. Khi mắc bệnh, người bệnh sẽ cảm thấy đau nhức, khó khăn khi đi lại hoặc thực hiện các tư thế như ngồi xổm, leo cầu […]

“Mổ hẹp ống sống lưng bao lâu hết đau?” Đây là câu hỏi rất nhiều bệnh nhân và người nhà thắc mắc khi chuẩn bị bước vào quá trình phẫu thuật. Trên thực tế, cơn đau sau mổ sẽ giảm dần theo từng giai đoạn, và thời gian phục hồi nhanh hay chậm còn phụ […]

Hẹp ống sống thắt lưng có chữa được không? Câu hỏi này khiến không ít người băn khoăn khi phải đối mặt với những cơn đau lưng dai dẳng, tê yếu chân tay và bất tiện trong sinh hoạt. Dù chưa thể chữa khỏi dứt điểm hoàn toàn, nhưng với sự tiến bộ của y […]

Bài tập hẹp ống sống có thực sự hiệu quả không? Đây là thắc mắc của rất nhiều người bệnh khi tìm kiếm các phương pháp hỗ trợ điều trị tại nhà, giúp giảm đau và cải thiện khả năng vận động. Nếu bạn cũng đang băn khoăn về vấn đề này, hãy cùng Haruco […]

Bạn thường xuyên bị đau lưng âm ỉ, dai dẳng và không rõ nguyên nhân? Rất có thể đó là dấu hiệu của đau lưng mãn tính,  một tình trạng ngày càng phổ biến ở người trưởng thành, nhất là dân văn phòng và người lớn tuổi. Hiểu đúng về đau lưng mãn tính là […]