Bạn có bao giờ nhận thấy mình ngày càng cúi đầu về phía trước, vai co lại và cổ rụt xuống sau nhiều giờ làm việc hay học tập? Đây có thể là dấu hiệu của tình trạng gù lưng cổ rùa một vấn đề thường gặp do sai tư thế kéo dài. Haruco sẽ […]

Gù lưng không chỉ khiến dáng đi trở nên kém đẹp mà còn gây ảnh hưởng không nhỏ đến hệ hô hấp, tiêu hóa và tinh thần. Tuy nhiên, điều trị gù lưng không hề phức tạp nếu bạn kiên trì luyện tập mỗi ngày. Trong bài viết này, Haruco chia sẻ với bạn 7 […]

Bạn có biết rằng chỉ với việc điều chỉnh tư thế ngủ mỗi đêm, bạn đã có thể từng bước cải thiện tình trạng gù lưng mà không cần đến phòng tập hay can thiệp y tế phức tạp? Gù lưng không chỉ khiến vóc dáng mất cân đối mà còn ảnh hưởng đến chức […]

Nhiều người băn khoăn không biết vẹo cột sống có gây đau lưng không và mức độ ảnh hưởng như thế nào đến sinh hoạt hàng ngày. Trên thực tế, tùy theo mức độ cong của cột sống mà người bệnh có thể gặp phải các cơn đau từ âm ỉ đến dữ dội. Trong […]

Trong thời đại công nghệ, việc ngồi làm việc trước màn hình máy tính hàng giờ liền đã trở thành điều quen thuộc với nhiều người, đặc biệt là giới trẻ và dân văn phòng. Tuy nhiên, thói quen ngồi sai tư thế lại chính là nguyên nhân âm thầm dẫn đến vẹo cột sống. […]

Không ít người thắc mắc liệu vẹo cột sống lưng có nguy hiểm không hay chỉ là vấn đề về dáng đi, tư thế. Thực tế, đây là tình trạng có thể ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể nếu không được phát hiện và điều trị đúng cách. Qua bài viết sau, […]